芒果班戟的熱量高嗎 芒果班戟怎麼讀音

芒果班戟的熱量高嗎

芒果班戟熱量是133大卡/100g，一款常見的甜品，鮮嫩的奶油甜美的芒果搭配，天氣雖然越來越冷，但吃上一口，那感覺也是一級棒！

100g所含熱量需要健美操39.7分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物18.52克，脂肪4.82克，蛋白質4.54克。

班戟是西方人很喜歡的甜品，但經過香港人的打磨，已經變成港式甜品的經典之一。香港人將班戟和芒果完美的結合在一起，每次品嘗的時候都會由衷欽佩發明如此美味組合的人，芒果的香甜，奶油的軟滑，加上西式的薄餅。經過香港人的創造改良，芒果班戟已經變成了經典的港式甜品。

芒果班戟怎麼讀音

芒果班戟的拼音：[máng guǒ bān jǐ]

芒果班戟家常做法

1、往碗裡打兩個雞蛋，然後加一些砂糖，充分攪拌知道砂糖融化，雞蛋打發，然後加入剩下的100克牛奶，混合成牛奶雞蛋液；

2、將麵粉、生粉混合後過篩； 芒果班戟做法

3、向篩好的麵粉裡倒入150克牛奶，充分攪拌成無顆粒的麵糊；

4、往碗裡打兩個雞蛋，然後加一些砂糖，充分攪拌知道砂糖融化，雞蛋打發，然後加入剩下的100克牛奶，混合成牛奶雞蛋液；

5、把麵糊加入牛奶雞蛋液中，加入黃油溶液混合均勻後過，用篩網過篩後待用；

6、準備好後，就可以開始烤制薄餅了。平底鍋燒熱後轉小火，用廚房紙在鍋內均勻的抹上薄薄一層油，倒入麵糊，轉動鍋，把麵糊煎成薄厚均勻的薄餅，放冷待用。餅的厚薄可按照自己的喜好來做；

7、開始包薄餅了，先把芒果去皮取肉切成小塊；

8、取適量奶油打到全發；

9、在薄餅上放入一層奶油；

10、在奶油上鋪上一層芒果； 芒果班戟

11、然後包成四方的就可以了。