剖腹產水腫怎麼消除

在剖腹產以後，新媽媽容易出現全身的水腫的情況，一般情況下加強良好的調養，水腫會逐漸的好轉，當然這種水腫危害是比較大的，很容易導致心慌氣短，四肢酸麻的現象，所以說這時候可以適當的吃一些，具有利尿去水腫的食物，另外，在身體好轉的時候，應該注意適度的運動鍛煉，要促進血液迴圈。

需要產婦保持身體溫暖。

水腫嚴重時還經常出現四肢酸麻、頭暈、心慌、頻繁咳嗽等症狀。需要注意區別產後水腫和腎虛、功能異常等導致的病態水腫。產後水腫是因皮膚內積聚水分而產生的，所以嚴格說不是水腫而是“水氣”。產後的水腫無法通過排尿緩解，而是要通過出汗才能消腫，所以需要產婦保持身體溫暖。

海帶中含有大量的碘

100克海帶裡含有100毫克的碘，對彌補分娩造成的失血有很重要的作用。海帶還具有促進子宮收縮、加快新陳代謝、預防肥胖的作用。

海帶中的鈣含量也很豐富，可以補充牙齒和骨骼中流失的鈣質。它很容易被消化吸收，對胃腸功能下降的產婦來說是很好的食品。此外用海帶做湯還有助增加奶量，消除水腫。

挑選食品時應考慮是否易消化

分娩後產婦消化能力下降，挑選食品時應考慮是否易消化。儘量避免進食冷飲、寒性食品以及速食麵等速食品。飲食上要注意均衡攝取營養，少吃高熱量食物有助消除水腫。食物不能太鹹，以清淡為宜，少食多餐等習慣都有助於預防產後水腫。哺乳期適當進行運動可促進全身血液迴圈，增加母乳量，對產後消腫也有很好的效果。

通過以下這幾點進行調理：

1、 先明確病因後對症治療。排除病理性原因的水腫是不要緊的。一般慢慢就會恢復正常的，這個期間要注意飲食的合理性，注意好好休息，保持心情舒暢也是很重要的。

2、通過飲食調理，少吃鹽，因為吃鹽過多會使體液濃度增加，讓水分難以排出體外。同時也可以吃一些利水消腫的食物，比如薏仁、紅豆、鯉魚等。另外，帶皮的生薑也可以祈禱消腫的作用，家人在做菜時，不妨放點帶皮的生薑進去。

3、 活動時，不要長時間保持同一個姿勢，久站或者久坐都會形成水腫。休息時，適當抬高腿部，在腿部墊一個枕頭或者小凳子，有利於緩解水腫。