辣木籽食用方法大全

辣條籽有一定的食療保健的作用，它的吃法也比較多，可以直接嚼食，也可以用泡水的方法來飲用，另外也可以加工以後變成粉末，然後沖服。辣條籽對皮膚疾患能夠發揮很好的作用，另外它還有解酒的作用，在去除口臭方面的效果也很好，糖尿病患者適當的吃一些有很好的改善作用。

一、辣木籽的食用方法

1、嚼食

辣木籽咬碎後，以300cc以上的溫水服用，吃完後你便可立即體驗到辣木籽的神奇功效。

2、泡水

剝掉辣木籽的外殼，直接將內子泡在水中，剛開始吃的時候，尚不明確身體對辣木籽的接受程度，可以一天飲用1到3次，一次浸泡2粒到4粒，之後根據個人情況增減。

3、沖服

也可以將辣木籽用機器完全攪碎，攪成粉末狀，用300ml以上的白開水沖服。

二、辣木籽針對不同情況的食用方法

辣木籽每類人群的服用方法稍有不同，以下列舉最常見的幾種，如果您的情況不在下列

1、總體服用原則

一般營養師建議第一周每日2次，每次2粒，適應一周之後可增加到每日3次，每次3粒；

總體原則為身體適應，不出現腹瀉等不良症狀即可，當然每日最大量為15粒；

2、皮膚疾患

如果你有皮膚類的疾病(類如皮癬,易過敏,香港腳等現象)可含殼一起空腹吃3粒/次，2次/天，情況改善後可以減量服用。

3、解酒

辣木籽可解酒，在喝酒前吃2—3粒辣木籽，這樣喝酒的時候可幫助提高酒量，也不會產生宿醉，頭昏頭痛現象。

4、除口臭

辣木籽可除口臭，吃完大蒜或大蔥後，吃2粒辣木籽後可馬上消除口臭。

5、糖尿病患者

吃選擇早晚吃辣木籽2粒(剝殼食內子)，堅持吃辣木籽3個月後，糖尿病症狀會有明顯改善，但服用期間要注意忌口，少吃甜食或油膩的食品。

6、便秘患者

可長期堅持吃辣木籽早晚空腹各2粒(剝殼食內子)，長期堅持吃可協助排出體內因宿便產生的一些毒素。