營養飲食

電飯煲也可以煮香菇瘦肉粥嗎

在煲湯做粥的時候,大多數人會選擇用砂鍋或專用的煲湯鍋,但並不是每一家都有專業的煲湯鍋,平時電鍋在每一家幾乎都有,主要是可以用來做粥做湯的,其實電飯煲也可以煲出香菇瘦肉粥,而且方法也比較簡單,只要大家按照正常的配料比例,掌握好煮的時間,避免糊鍋體就可以。

香菇瘦肉粥

材料

隔夜米飯1碗,新鮮香菇5朵,胡蘿蔔1根,瘦肉末50克,鹽5克,香油15毫升,薑3片

做法

1.砂鍋中加入水燒開,然後放入米飯攪拌均勻,用中火煮至沸騰。同時將瘦肉末加入一小勺料酒醃制10分鐘,香菇洗淨後切成片,胡蘿蔔切成丁,姜切成絲備用;

2.粥煮開後,轉成小火,不停攪拌防止糊底,同時放入一把湯勺,可以有效地防止粥溢出;

3.粥煮到濃稠,米粒明顯的開花後,依次放入胡蘿蔔、瘦肉拌勻,肉末變白成熟後,再放入香菇片、薑絲,繼續煮兩分鐘即可,出鍋前加入適量的鹽、香油調味即可。

粥的煮法很多,選擇隔夜的米飯來做,不僅節省時間,也打掃了剩餘米飯。如果用生的大米來做,最好將大米洗淨後提前浸泡半小時,水燒開後再放入米粒,這樣米粒經過冷熱刺激,表面會開裂,裡面的澱粉等會更快的融到水裡,這樣的粥煮的又快、又香濃; 煮粥時要注意不停攪拌,否則粥越濃越容易糊底。放入一把湯勺在粥裡,能有效地防止溢出!但要始終保持小火,否則很容易燒到湯勺; 另外,要想使粥更加香濃美味,鹹粥可以加入一小勺豬油,而甜粥可以加入冰糖、紅糖,味道會更好,可以試試!

香菇瘦肉粥

材料

白米1 (米杯),香菇4-5 朵,蝦米 一小撮,瘦肉片4-5 片,紅蘿蔔 適量,紅蔥頭3-4 粒,青蔥 適量,水(約淹過食材的水量) 依米量調整,鹽 少許,糖 少許,白胡椒 少許,香油 適量,油蔥酥 適量

做法

1、先將白米洗淨加水用電鍋煮成熟飯備用,再把所有要洗要削要切的材料處理好備用 ( 香菇.瘦肉片切片 、 蝦米.青蔥.紅蔥頭切細末 、 紅蘿蔔切絲)。

2、放油熱油鍋,將紅蔥頭、蝦米、香菇和紅蘿蔔絲爆香,放入瘦肉片炒至八分熟,再加入所有 [ 調味料 ] 一起炒香入味。

3、完成 1 和 2 的步驟,就可將熟飯和炒香的材料一起加水熬煮呈粥狀, 起鍋前再灑上蔥花和油蔥酥稍加攪拌就可增加香氣與色澤~

香菇菜幹瘦肉粥

材料

香菇5朵約30g,菜幹35g,瘦肉50g,蔥1根,薑1小塊,油鹽適量,清水1.5L,大米2/3量杯

做法

1,把香菇和菜幹泡開,分別切小塊

2,薑切絲,蔥切小段,

3,瘦肉剁碎加油鹽醃制一會兒

4,淘洗好大米,放入高壓鍋,加入香菇和菜幹,倒入清水

5,調至煲粥檔,煲煮成完美的粥

6,加入瘦肉攪散,再煮10分鐘

7,下蔥段,加油鹽調味即可