營養飲食

糯米香菇豬肉燒賣原來是這樣做的

燒賣是南方地區比較常見的一道特色美食,晶瑩透剔的薄皮,再加上各種各樣的調料,製成的燒賣,口感筋道嫩滑,營養價值也非常的高,糯米香菇豬肉燒賣的製作方法簡單,不過在做的時候需要把糯米提前三個小時用水泡好,把餡料一起放在鍋中加老抽翻炒後開始包燒賣,因為已經提前做熟的,鍋裡面蒸15分鐘就可以。

用料

材料

用量

燒賣皮 一斤半

糯米 一斤

老抽 適量

蔥 適量

香菇 15個

肉糜 適量

做法

1. 糯米浸泡三小時瀝幹,香菇水泡一小時~

2. 肉糜香菇放油裡炒,放入老抽一起翻滾~然後再加糯米進去~來來回回糯米煮的半熟~

3. 炒好糯米風口吹冷,瀝幹~開始用燒賣皮包~還不錯吧~

4. 包好放鍋裡蒸熟15分鐘搞定

一口燒麥

材料

糯米、紅腸、餃子皮、糖、鹽、味精、老抽

做法

1、糯米淘洗乾淨,加適量水(比煮米飯稍微多放點水)、紅腸丁、一勺糖、兩勺鹽、一勺老抽、一勺味精,拌勻。

2、放在電飯煲裡按煮飯鍵,煮好後開蓋攪拌均勻,再蓋上燜著備用。

3、待糯米變溫時就可以包了,取一張餃子皮,放一勺糯米,周圍捏攏成圓形就好了。

4、包好的燒賣放在墊好紗布的蒸鍋上,隔水蒸10分鐘就好了。餃子皮包出來的燒賣比較小,一口一個哈。

臘味糯米燒麥

材料

麵粉、糯米、臘肉、豌豆、胡蘿蔔、幹香菇、蔥花、鹽、雞精、老抽、胡椒粉

做法

1、糯米泡8-12小時,洗淨蒸熟。幹香菇浸發透煮熟切粒、臘肉洗淨煮熟切顆粒、豌豆加鹽煮熟,胡蘿蔔切粒汆水撈出待用。

2、熱油鍋把臘肉炒出油後,加入香菇、豌豆、胡蘿蔔一起翻炒片刻,加入鹽、雞精、胡椒粉、老抽少許待用。

3、把蒸熟的糯米加入少許的老抽上色,再把臘肉、香菇、豌豆、胡蘿蔔一起和均勻待用。

4、麵粉加點鹽用沸水燙成三生面用筷子攪拌(就是麵粉七成熟三分生)揉光滑搓條下劑子,用擀面棒擀成圓形的薄面皮(也不要太薄了),包入餡成布口袋形即可,上蒸籠蒸6分鐘即可。

蛋燒麥

材料

主料:雞蛋400克,蝦仁600克,

輔料:小白菜10克,

調料:辣椒(紅,尖,幹)10克,鹽4克,黃酒20克,味精2克,玉米澱粉2克,大蔥10克,雞油100克

做法

1.蔥剁碎成末備用;

2.將蝦仁洗淨漂清瀝去水,取其中500克剁成米粒狀,放入碗內,加精鹽、味精、蔥末、黃酒、熟雞油拌成蝦餡,分成40份;

3.將剩餘蝦仁100夫剁成蝦茸,放入碗內,待用;

4.將雞蛋磕入碗內,打散成蛋液;

5.紅辣椒、小白菜均洗淨切成末備用;

6.將鐵勺置小火上燒熱,用雞油,分次抹勻,用湯舀蛋液一匙,倒入勺內,手持勺柄晃轉一周,攤成直徑約7釐米的圓形蛋皮(蛋皮不用於捏,否則包餡時粘不住);

7.在蛋皮中間放入蝦餡1份,用筷子把蛋皮挑起翻折成半圓形,然後,再用筷子貼著餡心稍上處夾成燒麥形,放在盤中,在蛋皮合口處放上蝦茸,綴上紅椒末、青菜末,上籠用旺火蒸約10分鐘到熟,取出;

8.炒鍋置旺火上,加入雞蛋清,加精鹽,味精燒沸,用濕澱粉調稀勾成薄芡,淋入雞油,澆在蛋燒麥上即成。