營養飲食

炒麵條的三種做法

炒麵條是麵條比較常見的吃法之一,主要是使用鮮麵條、油菜、雞蛋、洋蔥、火腿以及五花肉等食材烹製而成的,在烹飪的過程中,可以根據自己的喜好,加入不同的食材,使之更符合自己的口味。炒麵條的做法有很多種,下面就給大家介紹其中的三種,供大家學習和參考!

做法一

1、將油菜洗淨切成寸段;

2、將元蔥切成小塊,蒜切成末;

3、將五花肉切成薄片;

4、將麵條放入開水鍋中,再開鍋時撈出過涼水然後控去多餘水分;

5、炒鍋燒熱,先煎一個荷包蛋(按照自己的喜歡,可以使單面煎,也可以是溏心蛋,千萬不要將裡面的蛋黃簡稱完全凝固的,吃的時候將雞蛋挑開,裡面的蛋黃拌面吃更好吃),盛出;

6、然後就著煎蛋的鍋放一點點的油,然後將五花肉放入炒出油脂;

7、放入圓蔥炒香;

8、放入油菜炒勻;

9、倒入麵條放入醬油,花椒粉;

10、用長筷子(炒麵條用筷子更好使)翻拌均勻,放鹽調味,再放入蒜末炒勻,關火; 11、將超好的麵條放入盤子中,上面放上煎蛋,吃的時候將雞蛋挑破拌入面中更好吃。

做法二

主料:麵條(生)40g;

調料:食鹽適量、雞精適量、生抽1勺、火腿半根、洋蔥半個;

步驟:

1.麵條煮熟,立即投入涼水中。

2.火腿切絲、白菜切絲、洋蔥切絲、青紅椒切粒

3.炒鍋放油燒熱,加入洋蔥絲爆香。

4.加入白菜絲,煸炒。

5.加入生抽。

6.加入麵條,攪拌。

7.出鍋前放入青紅椒,鹽、雞精,香油攪拌即可。

做法三

主料:五花肉200g、麵條(生)500g;

調料:食鹽適量、調和油適量、芹菜500g、綠豆芽500g、十三香;

步驟:

1.芹菜500克,把葉子去掉洗淨

2.芹菜切成小段

3.五花肉切成絲

4.綠豆芽500克洗淨待用

5.鍋內倒入適量油

6.等油溫上來後,倒入肉絲翻炒

7.肉絲炒熟後加入芹菜段翻炒,加入鹽、醬油、十三香適量。再加入750克水,水開後中火加熱5分鐘,湯要稍微有些鹹就行了。

8.把湯倒到湯盆內待用,鍋刷乾淨,加入少量油,用油轉一下,使鍋底都沾上油,以免麵條粘鍋。

9.把麵條攤開鋪在鍋底(直接用生麵條,如果用的鍋小,就做2次炒,一次不要弄得太多,以免糊鍋),轉動鍋,使麵條轉動起來,(不要用筷子或鍋鏟動麵條,以免把麵條弄碎了),然後直接用鍋把麵條翻炒過來,在把另一面炒一下。

10.把綠豆芽平鋪在麵條上面,轉動鍋,把麵條翻過來,把綠豆芽翻到麵條下麵

11.把剛開始做好的湯倒入鍋內,水漫到整鍋食物的三分之二處就可以了,蓋鍋大火加熱,不停轉動鍋,不要粘鍋了,大約2-3分鐘後,可以用筷子翻動麵條,使麵條均勻吸收湯水,再蓋鍋一直到水幹為止。關火,蓋好鍋蓋燜10-20分鐘,就可以出鍋了。