一顆蒜就是一副藥，養生不止枸杞，還有大蒜！

大蒜是日常烹飪中最經常用來做輔料的食材之一，但是因為它的味道比較不討喜，因此很多人並不喜歡吃。但是其實大蒜也也有很好的養生作用。養生除了枸杞，還有大蒜哦，一起來看看大蒜有哪些功效。

1、大蒜去熱解毒

感冒的時候吃一些大蒜，具有很好的去熱解毒的作用。因為大蒜能夠預防、抵禦病毒的入侵，特別適合寒冷天氣的感冒。

2、大蒜預防癌症

大蒜中含有豐富的硒元素，它是一種人體不可缺少的為了元素。硒具有預防癌症、預防腫瘤的作用，此外還能夠緩解糖尿病。

3、大蒜能增加免疫力

大蒜中含有揮發油，能夠增強人體的免疫力，減少機體被病菌、真菌、細菌的入侵。日常生活中，可以經常吃大蒜來預防疾病。

4、大蒜能延緩衰老

大蒜中含有豐富的蛋白質、脂肪，可以幫助人體延緩衰老。

5、大蒜能提高智力

大蒜中還有其他的為了元素，能夠跟其他的維生素發生化學反應來增強人的治療，對於正在智力發育階段的人來說有好處。