百香果蜂蜜水怎麼製作？

我們都知道，百香果的食用價值是極高的，它含有十分豐富的營養成分，日常食用可以生津止渴、消除疲勞、提高身體免疫力等，對健康也很大的功效。蜂蜜也是很多人都喜愛的一種食材，它的吃法多樣，和百香果搭配起來也是一種常見的方法。下面就來瞭解百香果蜂蜜水怎麼製作?

百香果蜂蜜水怎麼做

百香果，又名西番蓮，是原產于美洲熱帶地區的一種芳香水果，有“果汁之王”的美譽。具有石榴、鳳梨、草莓、檸檬果、芒果、酸梅等數種水果的農鬱香味。風味特殊，因而得名百香果。百香果的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多上有益成份，具有消除疲勞、提神醒酒、降脂降壓、消炎去斑、護膚養顏等神奇功效。

原料：

百香果、蜂蜜。

做法：

1、將百香果用刀對切開;

2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡;

3、杯子裡加入少許蜂蜜，沖涼開水攪拌均勻，撒上薄荷葉。

百香果的營養價值

1、消炎：百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養顏機理：淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。百香果中含有多達165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細胞老化、癌變，有抗衰老、養容顏的功效。

4、促進代謝：百香果的香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用後能增進食欲，促進消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，淨化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。