蓮子心能治失眠嗎

蓮子心指的是蓮子的最中心組織結構，味道略帶些苦味，具有很多的藥理功效，例如：清熱去火、安寧養神、健脾養胃、降壓強心等等，故此常常用來入藥。因為具有安寧養神的功效，所以在醫學上也用它來輔助治療失眠症狀，對於常常受到失眠困擾的患者一定的效果。其中使用蓮子心特別需要注意的是切勿空腹食用。

蓮子心茶中的蓮子心味苦性寒，具有很好的養生安神的效果。其實大多數的失眠都是由於心理因素造成的，像現在工作生活壓力大、會引發各種焦慮。經常失眠會導致人體心、肝、脾的失調，讓人感到總是心神不寧，而且治療失眠這一類的藥物副作用也很大。所以治療失眠，關鍵在於調整你的心態。

蓮子心茶治療失眠

古方中醫專家認為，失眠大多因為心理因素造成，工作壓力大、焦慮是造成失眠的重要因素，因此，緩解失眠關鍵在於調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律。一般失眠通過軀體鬆弛治療後即可治癒。 一些老中醫介紹，在秋季常見的失眠涉及心、肝、脾的功能，失眠總歸是心神不寧，心神不寧是因為脾虛引起的肝血虧虛，心脾兩虛是失眠的主因。

不要小看失眠，對於失眠，說白了就是吃不好，睡不好，直接損害的就是免疫功能，對於負責治安的免疫細胞數量不足，戰鬥力差，城門失守，好比晚上睡覺家裡的門沒關，老虎隨時可以進來吃人。腫瘤病人、手術後病人免疫力差，打升白針，白細胞數量飛一樣上去了，但人還是沒有力氣，多夢，因為這些白細胞是沒有成熟的白細胞，他們是“抓壯丁”抓來的。失眠後面跟著的都是“大老虎”：腫瘤、高血壓、冠心病、糖尿病、各種免疫系統疾病如肝病、各種皮膚病、早衰、過敏症。 失眠最傷肝，晚上11點膽經開，這個時候睡不著，傷膽氣，膽氣一虛，全身臟腑功能下降。半夜1點到3點睡不好，肝無法解除掉毒物，產生不了新鮮血液，臉上就會出現青色。所以，失眠要養肝，養肝就像養女兒，要富養、睡養才能養好。 古方中醫專家指出，煩躁不眠者，可飲用蓮子心茶。以蓮子心2克，開水沖泡，當茶睡前飲用。蓮子心味苦性寒，有養生安神之功效，《中藥大辭典》也記載它可治“夜寐多夢”。需要注意的是，蓮子心性寒，怕冷、大便稀的體質虛寒者慎喝。

蓮子心的功效及作用

降血壓作用

且降低舒張壓的作用明顯大於收縮壓，可能與其直接擴張血管平滑肌有關。

抗心律失常作用

三是能明顯抑制血小板的聚集，減少血栓的形成，並具有抗脂質過氧化及清除自由基的作用。這就難怪，蓮芯對心血管系統具有較強的活性，而且擅長清心瀉火，除煩消暑，尤其適合心腦血管夏季食用。

病抗氧化作用

另外，蓮芯還含有黃酮類化合物、多種揮發油、葉綠素及鋅、銅、鐵、鈣、鉛等微量元素。黃酮類化合物有抗氧化作用。

抗癌作用

近年來的研究表明，蓮芯還具有較好的抗癌作用。

澀精

主治因腎虛所致的滑泄遺精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。

清心除熱

主治因溫病所致的高熱，煩躁不安，神昏譫語等症，可配伍玄參、麥冬、竹葉卷心等服用。

止血

主治因血熱所致的出血，如鼻衄、吐血及婦女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。患者于夏季食用。