營養飲食

冰糖泡枇杷的做法大全

現在正是枇杷生產的季節,枇杷的味道雖然甜美,營養價值豐富,有助於滋陰潤肺,還可以一起清腸,同時也能提高人體的身體免疫功能,但是枇杷不能吃的太多,吃多了容易上火,可是成熟枇杷不能保留時間太長,否則會壞掉,這個時候大家可以用冰糖泡枇杷,經過泡制的枇杷類似於蜜餞,也不會壞掉又不好儲存。

枇杷銀耳糖水

簡介 轉眼又到枇杷時節,枇杷味道甜美,營養豐富,從中醫的角度看,枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效! 銀耳,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,還能增強人體免疫力。銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。可以說是平民燕窩哦!

材料

枇杷6-8粒,銀耳適量,冰糖適量

做法

1、將水發銀耳洗淨,撕小塊,先用慢燉鍋燉酥。

2、接著將枇杷去皮切塊,加入銀耳小火煮半小時,用冰糖調味即可!

注:現在的銀耳已經遠遠不如十幾年前的品質,往往煮很久都煮不爛,為了糖水好吃先用慢燉鍋小火燜一晚,這樣銀耳才能燜酥,像燕窩一樣的口感。

謝謝欣賞!希望大家喜歡哦!

小訣竅

1、水果在加熱之後散發果酸,枇杷儘量選擇已經成熟的果實。

2、儘量選擇多晶冰糖,也就是土冰糖,是用傳統工藝生產而成的,營養成分豐富,且具有中醫所說的冰糖藥用功效!

3、放涼以後枇杷吸收了冰糖的甜味,口感風味更佳哦!

冰糖枇杷水梨甜湯

材料

水梨(大)1顆枇杷5顆冰糖(60ml)1/4杯

做法

準備材料。水梨洗淨不用削皮(當然要去皮也可以的),切2-3cm塊。

枇杷剝皮,切半,去籽,中芯的膜也要去掉。

枇杷水梨放鍋裡,加入冰糖,注水至起碼蓋住所有食材。

大火煮滾,轉小火,攪拌冰糖至溶解。

蓋上鍋蓋,小火煮30分鐘。快煮好時,打開試甜度,可加冰糖或加水再燒開調節。

最好熱的吃。天氣熱時,冰起來當飲料也很健康。

果肉也一起吃,滋潤!