營養飲食

冰糖醋泡薑的正確做法

雖然很多人在生活中沒有聽說過冰糖醋泡薑,但這確實是一道比較常見的養生方法,對人體的好處很大,可以促進脂肪的代謝,有利於減肥,能較快消化吸收,也能預防各種慢性的疾病,同時還可以治療脫髮,不過在做的時候需要注意正確的方法,因為做出來不能馬上吃,所以要用乾淨的容器儲存。

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冰糖醋泡薑的正確做法

1、冰糖醋泡薑的準備

製作冰糖醋泡姜時需要準備一個乾淨的玻璃瓶子,鮮嫩的生薑、鹽以及冰糖和醋各適量,生薑與冰糖的比例應該是五比二,其他材料適量就可以,把準備好的生薑還要處理一下,不但要用清水洗淨,還要把它外表的姜皮全部去掉。

2、冰糖醋泡薑的醃制方法

把洗好去皮的生薑用刀切成薄片,越薄越容易入味,切好以後放在小盆中,加少量食用鹽醃制,醃制時間不能少於三小時,醃好以後取出擠幹水分,放入玻璃瓶子中,冰糖這時要與薑片交替放進瓶子中,最後加入醋,讓醋沒過薑片,把瓶口封好,醃制三四天就可以。

3、醃制冰糖醋泡薑的注意事項

平時醃制冰糖醒泡姜時也有一些注意事項,最重要的是薑片與冰糖的比例,再就是醋的選擇,醋一定要選擇原香醋或者純糧醋,絕對不能用醋精勾兌的醋,因為那種用醋精勾兌的醋根本不具有保健功效,而且食用以後還會對身體有害。

冰糖醋泡薑

材料

嫩薑1斤,冰糖300克,白醋

做法

1、嫩薑買來,沖洗乾淨。

2、放在篩籮裡吹幹,夏天約2小時。用刀去除紅色部分。

3、把薑一部分切厚片,一部分用鉋子刨薄片。

4、冰糖放入白醋中,用小火煮開,關火,放涼。

5、取一乾淨的容器,把薑厚片放在下面,薄片放在上面。

6、倒入完全冷透的冰糖醋,蓋過薑片為宜,蓋蓋醃漬15天,待薑變紅即可。