鹽袋熱敷頸椎有哪些作用和注意事項？

鹽帶熱敷是一種很流行的保養方法，因為操作簡單，滲透性強，可以促進血液迴圈、消炎祛寒溫經活絡，保健理療作用大，因此不少養生人士都選擇這種方法來改善自己的身體狀況。但是，對於鹽帶熱敷能不能用在頸椎上，很多人都是不明了的。下面，就給大家介紹鹽袋熱敷頸椎的作用和注意事項。

一、頸椎可以熱敷嗎？

熱敷治療即利用溫熱作用，促便病部位血管擴張，血液迴圈加快，以利於血腫吸收、水腫消散，達到舒筋活、散寒止痛的目的。熱敷療法是將加熱的藥物和敷料置於身體的患病部位或特定部位，是一種比較好的頸椎病的自我方法。

二、鹽袋熱敷的作用

鹽袋熱敷方法簡單，易於操作，可讓患者在家自行治療。將炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上，不僅可以使肌肉放鬆，加速局部的血液迴圈，而且熱鹽的滲透性強還可以將熱氣滲透到人體內，將濕氣、寒氣吸收出來，以達到消炎驅寒，緩解疼痛的作用。

把炒粗鹽用袋子裝好，熱敷於身體的腰部，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。粗鹽熱敷可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。

三、鹽袋熱敷注意事項

注意，急性損傷，別熱敷 因為當熱量順著人體內的流動介質進入人體組織，會加重腫脹和炎症。最佳的熱敷時間，應該在15-20分鐘之間。

因為熱敷的熱量最少需要15分鐘才能進入人體組織，發揮治療作用。熱敷法可分為幹熱敷和濕熱敷，其中濕熱敷的熱穿透力更強，對於減輕頸部軟組織充血、解除肌肉痙攣、強直而引起的疼痛等有顯著作用。不要試圖用溫度過高的熱敷袋來麻木皮膚，減輕疼痛。長此以往會降低皮膚對外界的敏感度。