蜂蜜配什麼喝最好？教你蜂蜜的營養喝法

在現代家庭中，蜂蜜可以說是必備的一種食品。它有很高的保健功效，而且口感也很好，可以搭配各種不同的食材，發揮出它的營養價值。蜂蜜可以用來搭配枸杞，紅糖，雪梨，生薑等食材，對於提高身體免疫力，調理腸胃，緩解腹瀉，治療咳嗽和支氣管炎，都有很好的療效。

一、蜂蜜+枸杞

預防流感

季節交替時容易引發流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力，能有效預防各種流感。

二、蜂蜜+紅糖

1、腹痛腹瀉

一旦出現急性腹瀉腹痛、拉肚子，先別著急，用紅糖泡蜂蜜喝能快速解決，有時比吃藥管用。

2、腰酸腎虧

人疲勞過度容易引發腰酸背痛，腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜，能及時補充腎臟陰虛，解決疼痛。

3、美白祛斑

常喝蜂蜜水，能抑制面部黑色素。

三、蜂蜜+雪梨

1、春季咳嗽

咳嗽是一種常見小毛病，長期咳嗽還會引發哮喘。蜂蜜加梨配著喝，對咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。

2、快速醒酒

人在喝醉之後，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，並且能預防酒後頭暈頭疼的出現。

四、蜂蜜+生薑

1、咽喉發炎

天氣逐漸變暖，人體容易引發咽喉腫痛。生薑泡蜂蜜能清熱解毒，消炎敗火，快速消除咽喉發炎。

2、經期異常

經期異常會為妹子帶來很多麻煩，如腹痛、痛經，用生薑泡蜂蜜喝，能調理女性月經不調。

3、養肝護肝

肝臟一旦出問題，整個人都不好了。蜂蜜泡薑能養肝護肝，經常喝點蜂蜜生薑水，比吃保健品管用。