桃子不僅能和優酪乳吃,還有很多其他新鮮吃法
優酪乳可以和很多水果一起吃,由於優酪乳營養豐富,水果富含維生素,將水果與優酪乳搭配食用不僅營養豐富,而且味道非常美味。桃子和優酪乳一起吃,味道就非常好,而且製作方法非常簡單。我們在家裡可以自己買優酪乳發酵粉,自己製作優酪乳,這樣不僅沒有添加劑,而且非常新鮮,夏天和桃子一起放在冰箱冷藏一會口味更佳爽口。
一、桃子優酪乳一起吃的做法
食材主料:原味優酪乳發酵粉116g、水400ml、
食材輔料:桃子一個
製作流程:
1.將製作優酪乳所需材料準備好
2.首先把要你準備要裝優酪乳的容器要消毒。咱沒有消毒機,就只能用熱水消毒了。把容器放在開水裡面煮一下
3.在容器裡面注入400ml純淨水,加入優酪乳發酵粉
4.用勺子攪拌均勻
5.電壓力鍋裡面注入少許熱水,溫度50-60度即可
6.然後將裝好優酪乳的容器放在裡面
7.蓋上蓋子,注意不用通電。讓其靜置自然發酵8小時即可
8.優酪乳製作好後,把桃子去皮切小塊
9.用料理機打成果汁
二、小貼士
1.優酪乳發酵粉與優酪乳菌粉不同,優酪乳菌粉必須要加純牛奶。而優酪乳發酵粉只要用涼白開或是純淨水即可。
2.我用的這款優酪乳發酵粉無需添加白糖,因為產品本身已含糖。
三、桃子其他搭配吃法
1、桃子搭配優酪乳—開胃潤腸、美容
桃具有補氣養血、生津解渴、開胃、助消化、補心、利水、止咳、通便、祛斑美容的功效,優酪乳具有生津止渴、補虛開胃、潤腸通便、降血脂、美容等功效;桃子與優酪乳搭配,可以加強兩者開胃潤腸、美容的功效。
2、桃子搭配草莓—養血潤燥、生津止渴
草莓具有生津潤肺、養血潤燥、防治癌症的作用;桃子與草莓搭配食用,能夠很好的養血潤燥、生津止渴。
3、桃子搭配蜂蜜—補虛潤燥、利水生津
蜂蜜具有補虛、潤燥、解毒、通便的功效;桃子與蜂蜜搭配食用,能夠很好的起到補虛潤肺、利水生津的功效。
4、桃子與牛奶搭配—祛斑、美白皮膚
牛奶具有生津潤腸、安眠的作用,常喝具有美白皮膚,使皮膚光滑、有彈性的作用;兩者搭配食用,可以起到很好的祛斑、美白皮膚的作用。
5、桃子與檸檬搭配—止咳祛痰、美容、生津解渴
檸檬具有生津祛暑、化痰止咳、預防感冒、美容潔膚、消除疲勞的功效;桃子搭配檸檬食用,能夠起到生津解渴、止咳祛痰的作用,還能夠很好的滋潤肌膚。