減肥溶脂膠囊有哪些副作用?

在日常生活中肥胖是困擾著很多人的一大難題，身體出現肥胖不僅十分影響身材，同時也會容易導致一些身體疾病，例如血管，或者是心腦血管疾病等，而減肥的方法有很多種，減肥溶脂膠囊是屬於一種藥物減肥，經常服用對人體存在著一定的副作用，會危害到身體健康，運動減肥才可以真正的健康瘦身。

溶脂減肥的副作用

要想知道溶脂減肥的副作用，我們就得先瞭解什麼是溶脂減肥。溶脂減肥方法就是把多種高科技治療方法進行科學結合，把營養素、氨基酸、維他命及酶類等作用在微循環生物製劑藥物上，然後瞄準肥胖位置，注射入皮下脂肪，從而出現大效率、溫和反應。

溶脂減肥有什麼副作用呢?其實，這種減肥方法結合了受術者的身體減肥位置，有選擇性影響受術者的皮下脂肪組織以及微循環系統，治療過程中痛苦小、而且比較安全。還可以從整體出發減肥、局部進行塑身。

溶脂減肥可以消除身體多餘脂肪、解決橘皮組織，還是血液和淋巴迴圈，還可以讓肌膚恢復光滑彈性，纖體瘦身。溶脂減肥可以定位減肥，可以針對肚腩、腰部、臀部、手臂、大腿及小腿等部位消脂減尺寸，收緊皮膚，重塑身材。和傳統療法相比，溶脂減肥算的侵入性比較小，所以溶脂減肥副作用也少。

可是，如果在操作過程中，出現錯誤或者醫師經驗不足等也會引發一些不良反應的。溶脂減肥的的副作用有局部腫脹、血腫、感染及暈眩，還有對注射藥物過敏等。

健康減肥

飲食原則

控制主食和限制甜食

如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。

降低熱量的攝取

營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少;就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。

減少食物的攝入量

要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每週4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內明顯減少體重。建議減肥者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。