Fatblaster奶昔有用嗎 Fatblaster奶昔怎麼吃
Fatblaster奶昔是一款代餐粉，一般用來代替晚餐以達到減肥的效果，Fatblaster奶昔來自於澳洲，網上很多人推薦，但至於效果可能就因人而異了。
號稱是澳洲最好的代餐粉，與脫脂牛奶充分混合後製成奶昔，有包括草莓、巧克力等多種口味可以選擇。一杯奶昔僅128卡，卻包含24種維生素礦物質，豐富的蛋白質和粗纖維可以抵擋饑餓，是代替晚餐的極佳選擇。
fatblaster代餐奶昔可以減肥，減少你每天熱量的攝入，其實導致減肥的原因有很多種，不管怎樣，一定要保證能正常排便，排毒，攝入足夠的青菜與水果。其實便秘是導致身體亞健康，很多不適甚至是肥胖的原因。所以在減肥的過程中也不要忘了排毒的重要性和營養、維他命的攝入。
FatBlaster VLCD超低熱量飲食減肥奶昔可以當做零食或者正餐的取代者，她不僅可口而且還含有足夠的營養，是Naturaophathica公司採用她獨特的配方，為您帶來最快最佳的減肥效果。每小袋奶昔裡面不僅為您提供您每餐所需的豐富的維生素和礦物質，而且在您獲取您所需的營養物質的同時，她的超低糖，超低脂肪的獨特配方會給您帶來意想不到的快速減肥的效果。
官方食用方法：對於想穩定性的減肥計畫（目標：瘦1公斤一周）每日食用2-3包奶昔
早餐：2大勺奶昔+250毫升水、水果
中餐：一些水果、湯、2大勺奶昔+250毫升水
下午茶：2大勺奶昔+250毫升水、水果
晚餐：健康的晚餐，多蔬菜
1、期間少吃含糖量高的食物
當自己在減肥期間一定要遠離糖分，尤其是一些霜淇淋、蛋糕等等，這些都是減肥失敗的致命傷，因此在平時一定要少吃這類食物，必要時一定要多吃維生素含量豐富的食物，就比如水果、蔬菜等等，如果不能夠長期堅持也就沒有必要減肥了，因為這需要自己的毅力和耐力。
2、期間減少飲食的攝入量
如果你平時有一天三餐的習慣，這時候就要考慮減少飲食的攝入量了，尤其是服用fatblaster代餐奶昔的時候要拒絕食用飲食，千萬不要跟自己平時飲食一起混合食用，因為一般情況下fatblaster代餐奶昔會代替平時的飲食，根本不會有讓你饑餓的情況出現。
3、期間控制fatblaster代餐奶昔的攝入量
大家千萬不要認為這類產品可以減肥就多吃，這是非常盲目的做法，因此一定要控制攝入量，一般在每天250毫升左右即可，你可以將這類產品放入自己的牛奶中攪拌飲用，而且在使用期間一定要多喝水，保證充足的水分吸收。