營養飲食

洋蒲桃和蓮霧的區別 洋蒲桃怎麼吃

洋蒲桃和蓮霧的區別

洋蒲桃其實就是蓮霧,除了叫法不同以外,兩者沒有任何區別。

其實蓮霧的營養價值很高,蓮霧果實以鮮食為主,含有蛋白質、糖、礦物元素和維生素等。蓮霧具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能,其性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂,主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。

其實蓮霧的營養價值很高,蓮霧果實以鮮食為主,含有蛋白質、糖、礦物元素和維生素等。蓮霧具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能,其性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂,主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。

洋蒲桃怎麼吃

直接洗乾淨之後咬著吃就可以了。

霧底部比較容易藏有髒東西,要用水沖洗乾淨,略泡些鹽水後再吃更好,吃的時候可以將果實底部的果臍切掉蓮。吃蓮霧最好是整顆咬,從尖端咬起,才會越吃越甜,若是將蓮霧剖半、切片就喪失了美好的風味了。一般人群均可食用,糖尿病人首選的食品之一。但如有尿頻習慣的人不宜吃太多,因為它有利尿的作用。

洋蒲桃就是我們常見的蓮霧,這種水果性味甘平,能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂,主治肺燥咳嗽、痔瘡出血、胃腹脹滿、糖尿病等症。日常生活中,洋蒲桃被看做消暑解渴的佳果,它甜中帶酸,吃後齒頰留芳,家裡來客人時用它作冷盤,不僅外觀美麗體面,也能讓客人食欲大增哦。

洋蒲桃的功效與作用

潤肺止咳

蓮霧中含有許多水分,故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病,是不可多得的營養佳果,可潤肺涼血、消痰止咳,是解熱之良果。

解酒

蓮霧還可以解酒。酒席上,蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果,還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效,是宴席上的常客。

幫助睡眠

蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症,起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

助消化

蓮霧具有助食消化的作用,其水分較多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。