營養飲食

孕婦是否能吃知了猴

知了猴指的是知了的幼蟲,如果用於人體食用其是一種非常營養的食物,知了猴中富含有豐富的蛋白質,可以有效的促進青少年的身體發育。而孕婦也是非常需要營養的一個人群,因為其腹部懷著嬰兒,其可以說是兩個人吃飯了,但是正是因為這樣,孕婦的飲食是要格外注意的。那麼孕婦是否能吃知了猴呢?

孕婦能吃知了猴嗎?

答案是: 孕婦能吃知了猴。

在孕期需要補充的營養物質很多,不僅僅需要吃一些高營養的食物,食物種類的豐富也很重要,知了猴是高蛋白食物,具有極高的營養價值,十分合適孕婦做滋補食用。

孕婦吃知了猴有什麼好處

促進生長發育

蛋白質是人體細胞的主要合成物質,知了猴中含有大量的蛋白質,其蛋白質比牛肉、豬肉等都高出很多,孕婦食用可補充豐富的蛋白,促進胎兒的生長發育,也可緩解孕婦疲勞的現象。

增強免疫力

知了猴中除了蛋白質可分解為大量的氨基酸外,也含有較多的游離氨基酸,食用可促進孕婦自身蛋白質的合成,尤其是免疫蛋白的合成可增強孕婦的免疫力,預防孕期疾病。

補鈣

知了猴中鈣質的含量極高,一般孕婦在孕4月時便需要額外補鈣,需要鈣質的量很高,而鈣片中的鈣質吸收率並不是很高,通過吃知了猴能起到補鈣作用,對減緩母體鈣質流失和妊娠骨質疏鬆十分有效。

降血壓

知了猴鉀離子含量很高,而鈉離子含量相對很低,也是一種高鉀低鈉食物,對調節體內的電解質平衡十分有效,能在一定的程度上降低血壓,可預防妊娠高血壓。

清熱避暑

孕婦在懷孕期間不能隨意的吹空調,在入伏之後孕婦是很難過的,而知了猴屬於寒性的食物,食用之後會增加體內的寒氣,給人一種從內而外的涼意,可起到清熱避暑的效果,還能預防孕婦上火。

孕婦吃知了猴的注意事項

1.知了猴屬於寒性食物,並且也屬於高蛋白食物,孕婦不可食用過多,以免脾胃虛寒,引起消化不良,出現腹瀉症狀。

2.知了猴屬於高蛋白食物,食用之後會增加肝腎的負荷,因此,肝腎功能不佳的孕婦適合過多食用,以免加重症狀。

3.知了猴在夏天食用,這時候食物極其容易腐敗變質,蛋白質變質轉變的胺類有劇毒,因此,孕婦吃知了猴最好是剛炸好就吃,存放一段時間的不適合孕婦食用,以免食物中毒。