營養飲食

涼拌臭豆腐簡單易做又好吃的方法

豆腐相信大多數人都有吃過,但是有的人也不太喜歡臭豆腐的味道,因為臭豆腐是經過發酵的,發酵後的食物難免會有些奇怪的味道,和普通的食物是不一樣的,愛吃臭豆腐的人對臭豆腐情有獨鍾,在平時也可以把臭豆腐變著花樣的吃,臭豆腐可以涼拌,味道是比較好的,比較適合夏天當做涼菜食用。

小蔥拌臭豆腐

難度:切墩(初級) 時間:10分鐘左右

主料

嫩臭豆腐兩塊

輔料

香蔥適量 剁椒適量

生抽適量 香麻油適量

小蔥拌臭豆腐的做法步驟

1. 臭豆腐買來放在盤裡,清清倒入涼開水,讓雜質浮起,慢慢倒掉。重複幾次,直到豆腐乾淨。我們這臭豆腐沖乾淨基本就和水豆腐看著一樣的。

2. 豆腐在盤中小心的切成片狀,或直接搗碎,或者乾脆不切,隨便

小蔥拌臭豆腐的做法圖解33. 切好蔥花,撒在豆腐面上,放上剁椒。

小貼士

1.我這種臭豆腐本身有鹹味,所以不放鹽,加上剁椒裡也有鹽,基本上是靠生抽調味,寧少勿多。2.配料隨意,自行加減

清蒸臭豆腐的做法

1、食材:臭豆腐

2、將臭豆腐撕開包裝,放入盤中

3、接著,加0.5勺鹽

4、加0.5勺味精

5、加2湯勺油

6、然後,放入蒸鍋中,蓋上蓋,上蒸6——7分鐘,關火

7、最後,開蓋、取出 臭豆腐

健康功效 毛豆:健脾、益氣、清熱解毒

食材用料 臭豆腐一盒;毛豆適量; 辣椒醬適量;

臭豆腐的做法

1.材料準備 2.毛豆洗淨瀝幹

3.臭豆腐用清水沖一沖,瀝幹

4.鍋裡放少許油,臭豆腐放入鍋內,正反兩面煎黃

5.煎好的臭豆腐盛起,放入盤中

6.毛豆倒入鍋中,利用剩餘的油煸炒。

7.加少許水,少量鹽,水開後蓋上蓋子,燜三四分鐘。

8.把煎好的臭豆腐倒入鍋中,放老抽,生抽,糖,喜歡辣的可以加點辣椒醬。

9.放少許水,水開,蓋上蓋子,燜五六分鐘,收汁,出鍋。

10.成品臭豆腐幹炒毛豆 清蒸臭豆腐 難度:切墩(初級) 時間:10~30分鐘 主料 臭豆腐250克;

輔料

小蔥;生抽醬油;麻油;黃酒;蒜蓉辣椒醬;薑;

清蒸臭豆腐的做法步驟

1. 將臭豆腐用清水沖洗後裝盤,放入蔥,薑,蒜蓉辣椒醬,再淋上料酒,生抽醬油和麻油

2. 隔水蒸十五分鐘就可以出鍋啦