孕婦用什麼泡水喝最好呢？

女性在懷孕期間喝水非常講究，因為容易出現便秘等問題，所以一定要補充足夠的水分，說有很多水都不能喝，比如受到污染的水絕對不能喝，另外千萬不要喝咖啡，還有冰鎮時間比較長的也千萬不要喝，還有反復煮沸的開水也不適合孕婦喝，那麼孕婦喝什麼水對身體健康才好呢？

第一、孕婦用什麼泡水喝好

孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是大有好處的。各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產生危害。茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。日本專家的調查已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。

第二、孕婦喝什麼水好

孕婦還是喝白開水比較好，因為白開水有以下加點好處：

1、白開水最容易解渴，有調節體溫，輸送養分及清潔身體內部的功能。

2、它具有較強的生物活性，對於促進細胞新陳代謝，能量轉換，血液迴圈和維持電解質平衡，都大有益處。

3、白開水可以增加血液中血紅蛋白含量，增強人體的免疫功能，提供機體的抗病能力。

4、白開水中的礦物質和微量元素的含量對人體是最適宜的。

總之，白開水是孕婦最佳的飲料。

第三、孕婦不愛喝水的後果

1、孕婦喝水少容易上火

孕婦喝水少，很容易導致體熱，出現上火。因為身體裡的水少，就會影響身體的散熱，就會導致體溫升高，從而會有要“冒火”的感覺。此時，應該及時補充水分。特別是在夏天要多喝水，通過喝水排汗來降低體溫。

2、孕婦喝水少可能影響羊水

羊水是胎兒生長發育的環境，具有緩衝外來壓力，使胎兒免受震盪的作用；還可防止胎兒身體和羊膜粘連，利於胎兒的正常發育。孕婦經常喝水量少，可能造成體內缺水，影響母體血容量，從而引起羊水偏少或羊水混濁，對胎兒很不好，可能引起缺氧。因此孕期要注意攝入充足的水分。

3、孕婦喝水少加重便秘

孕婦喝水少，首先很容易造成自身的便秘。因為如果的身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收出去，結果大便就會變得乾燥。硬結的大便很難潤滑地通過直腸和肛門，這就造成排便的痛苦，給肛門造成傷害，引起肛裂等不良症狀。所以，孕婦要多喝水，可以協助排泄體內有害物質。

4、孕婦喝水少易損害肝臟

體內缺水易導致毒素無法通過其他管道排出體外，因此缺水的時候對肝臟的壓力較大，容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由於水分攝入量不夠導致的。

另外，腎臟同樣是身體的排毒器官，身體缺水很容易導致腎臟壓力大，導致有毒物質的堆積，不利於孕婦健康。