蘋果番茄榨汁怎麼做

蘋果番茄汁就是將蘋果以及番茄榨成汁來飲用，不僅口感好，而且它的養生保健價值也比較高，蘋果和番茄都是生活中我們最容易接觸到的一種水果，像番茄富含胡蘿蔔素，b族維生素，維生素c，對心血管有很好的保護效果，而蘋果營養價值也比較高，酸酸甜甜的口感還能夠更好的幫助我們降低膽固醇。

一、製作材料

主料:番茄(200克) 蘋果(100克) 芹菜(30克)

調料:檸檬汁(30克)

1.番茄洗淨去皮、蒂、蘋果洗淨去皮、核，均切成小丁。芹菜洗淨切成小段。

2.將番茄、蘋果、芹菜、檸放入榨汁器榨汁，倒入杯中。

3.加入檸檬汁即可飲用。

二、番茄

番茄已是不少人餐桌上的美味。番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心臟病的發作;豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。

三、蘋果

蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為"大夫第一藥"、"全方位的健康水果"或"全科醫生"。蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。