營養飲食

撈番茄鍋底做法有哪些

將番茄作為鍋底,不管是吃火鍋還是熬湯,都可以稱得上是比較營養健康的一種選擇了,番茄是飯桌上的常客,作為一種蔬菜以及一種水果,可以說是男女老少都比較喜歡吃的,而做成鍋底料自然口感也會更好,下面就是撈番茄鍋底具體製作的技巧和注意事項。

做法一、

配料:

中等大的番茄(市面上買的三、四兩左右一個的)去皮,生蔥一根切段,生薑去皮切片,蒜半頭去皮,雞精半湯匙,糖半湯匙,番茄醬2湯匙。

1、取涮鍋加水,放入蔥薑蒜,煮開備用。

2、去皮番茄切片,取炒鍋放入少量油,放入番茄爆炒,加糖、雞精,炒成半糊狀再加入番茄醬。

3、將炒好的番茄倒入煮開的鍋中。

注意:1、番茄一定要去皮,

2、番茄倒入鍋中時,水一定要是開著的;

3、整個過程不能加鹽,因為如果加了鹽再涮肉,肉就會很死很不鮮美了。

做法二、

1.番茄洗淨切大塊,蔥白切小段。

2.起油鍋爆香蔥白

3.下番茄翻炒出汁。

4.轉入湯鍋,加適量的水、鹽,大火燒開後再小火煲至出味即可。

5.燙的菜

6.所有材料洗淨切好,丸子和脆皮腸都切花刀,大約3塊錢的

7.瘦肉是頭天晚上剩的,切片,用澱粉和生抽醃制就行,大約2塊錢,不過後來土匪爸嫌肉少了,再切了點來燙,總共可能5塊錢的肉

8.油豆腐隨便切開就行,2塊錢3串

9.白蘿蔔切大厚片,5毛錢買了兩條,這裡是一條的,2毛5分

10.土豆切片泡水裡,1塊錢一斤,一斤大約2個,這裡是1個,5毛吧

11.平菇和香菇,一共2塊錢的,好大一盆,外面10來塊一份的不一定有這麼多量

12.兩種蘸料,土匪爸的是蒜蓉加生抽和熟的花生油、蔥花

13.蒜蓉加芝麻油、辣椒油、花椒油、生抽、蔥花