孕婦吃大蝦對胎兒好嗎？專家來回答！

在日常生活中，大部分人都很喜歡吃蝦，蝦的肉質是非常鬆軟的，吃起來口感非常好，並且很容易消化，蝦的營養價值很高，對健康有好處，比如經常吃蝦可以增強身體免疫力，男性吃蝦可以輔助治療陽痿腎虛等，大家都知道，孕婦吃東西是很講究的，那麼孕婦吃大蝦對胎兒有好處嗎？

孕婦可以吃蝦嗎？

蝦味道鮮美，營養豐富，它不僅富含蛋白質，也是補鈣、補碘的首選食物，而且蝦的做法很多，所以說孕婦是可以吃蝦的。不過也有個前提，那就是孕媽媽對蝦沒有過敏反應，否則就不要吃蝦。如果是不過敏的媽媽則可以適當吃些蝦，孕婦吃蝦的好處還比較多哦：

1.蝦營養豐富，而且它的肉質鬆軟，容易消化，對身體虛弱和病後需要調養的人都是極好的食物。

2.蝦中含有豐富的鎂，這種物質對心臟活動具有重要的調節作用，能夠保護心血管系統，並減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓和心肌梗死。

3.蝦富含磷、鈣，非常適合孩子、孕婦，而且蝦的通乳效果比較強，適合產婦食用。

4.日本大阪大學的科學家發現，蝦體內所含的蝦青素有助於消除因為時差而產生的時差症，如果孕媽媽要出國又擔心時差影響睡眠，不妨吃些蝦。

5.另外，不論是哪種蝦，都含有豐富的蛋白質，據科學分析，蝦可食部分的蛋白質占16%-20%左右。而且蝦沒有腥味和骨刺，非常適合孕婦食用哦。

由此可見，對於孕婦可以吃蝦嗎的問題，只要不是過敏，那就可以吃。只是，無論吃什麼東西都不宜過多，太多對身體也沒好處，所以孕媽媽吃蝦也要注意量。

孕婦吃蝦注意事項：

孕婦畢竟是處於特殊的時期，雖然蝦的做法很多，但建議孕媽媽最好還是吃清蒸蝦，這樣的蝦保留了原汁原味，肉質也會更加鮮嫩。除此之外，孕媽媽吃蝦還應該注意下面幾項內容：

1.不宜吃蝦的孕婦：如果孕媽媽正值上火期，建議不要吃蝦；體質過敏的孕媽媽也不適合吃蝦，比如說患有過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎等；還有一個需要注意的地方，蝦是動風發物，患有皮膚疥癬者不能吃蝦。

2.孕媽媽在吃過蝦之後，應該隔兩個小時再吃水果，尤其是含有鞣酸的水果，比如葡萄、石榴、山楂、柿子等千萬不能和蝦同吃。因為蝦的蛋白質和鈣非常豐富，如果蝦和這些水果一起吃，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸會和鈣酸結合形成鞣酸鈣，它會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心、腹痛腹瀉等等症狀。

3.另外，在吃蝦的時候，會看到蝦背上的蝦線，這是蝦沒有排泄完的廢物，如果吃到嘴裡有泥腥味的話會影響食欲，所以應該去掉。