營養飲食

紅燜羊肉火鍋的做法

說起羊肉,其實真的是一個好東西,不僅能幫人禦寒,還對身體有一定的補益的效果,可惜的是其肉質有一股令人難聞的羊膻味,因此被一部分人所不喜歡。要是能除掉這股羊膻味的話,相信羊肉也是會被大家所接受的,那麼下面就來給大家說說一道沒有羊膻味卻好吃的羊肉菜,那就是紅燜羊肉火鍋的做法。

做法:

食材準備:

約5000克重的公山羊1只, 辣醬450克 ,紅醬油200克 ,料酒500克, 胡椒粉5克 ,大料10克 ,三奈3克 ,肉桂15克 ,丁香2克 ,草果5~6枚, 白蔻3克 ,小茴3克 ,砂仁3克, 陳皮4克,香葉5克 ,紅棗50克 ,枸杞15克 ,孜然20克, 薑塊100克,大蔥250克 ,精鹽、雞精、味精各適量 ,食用油750。

製作步驟

1、公山羊宰殺後剮去皮,除去內臟、頭蹄,再刮洗淨羊肉上的殘毛及血污,之後把羊肉剁成2.5釐米見方的塊,放入清水中浸泡2~3小時撈出,瀝盡血水,入沸水鍋中“出一水”,再撈起瀝幹水分;薑塊、大蔥洗淨拍破;孜然用小火焙香後磨碎。均待用。

2、炒鍋置火上,放油燒至六七成熱,先下薑蔥爆香,隨即將羊肉塊倒入鍋中爆炒,再烹入部份黃酒,待羊肉收縮變色後,迅速下入辣椒醬用中火炒香,再下紅醬油將羊肉炒至上色,立即起鍋倒入一口大砂鍋內,並摻入約2000克清水,投入大料、三奈、肉桂等各種香料。

3、將砂鍋移至火上,用中火燒開後撇去浮沫,再下入料酒、精鹽、胡椒粉,隨後放入胡蘿蔔、大棗、枸杞,加蓋用中小火燜燒40~50分鐘,至羊肉酥爛時揭開鍋蓋,揀出薑蔥、胡蘿蔔及香料渣不用,調入雞精、味精和孜然粉。

4、起菜時隨配油麵筋、老豆腐、大白菜、香菜各一碟上桌。吃時一般先吃砂鍋內的羊肉,待吃到酒酣耳熱,再用砂鍋內的原汁涮燙配料及各種葷素原料。