甲減飲食注意有哪些？專家讓你記住這些

甲減是常見的一種甲狀腺疾病，患有甲減會容易導致身體消瘦，四肢無力等症狀，在飲食上比較關鍵，甲減患者平時應該多吃一些富含蛋白質以及富含脂肪量高的食物，同時也要注意多補充一些碘。

甲減患者的飲食注意事項有哪些

因為甲減患者身體的修復需要蛋白質的參與和作用。所以甲減患者要注意使用高蛋白食物。如乳製品、蛋類、大豆類、以及一些乾果等。

因為體內碘含量不足的話，就會使得促甲狀腺激素難以合成，因此導致其匱乏，所以致病。甲減患者可食用一些海產品，如海帶等含碘量豐富的食物。

因為患者體內血漿流通不暢，因而使得膽固醇增高，對身體的恢復極為有害。所以甲減患者應該注意控制脂肪的攝入，減少脂肪攝入以降低血漿膽固醇濃度。所以要避免使用肥肉等高脂肪食物

甲減患者可食用一些新鮮水果蔬菜以達到降低脂肪的目的，如葡萄、蘋果等

飲食上少吃這些食物

1·甲減患者在飲食中要注意避免食用含碘多的食物 ，這類食物有海帶、紫菜、海鮮等，甲減者要注意避免食用。

2·甲減患者不能吃刺激性性食物，像酒類、辣椒，還有一些有刺激的調料如花椒、大蒜等，都不宜食用。

3·甲減患者要避免食用可使炎症反應增強的食物，如 牛肉、 蝦、蟹、 胖頭魚 、鰱魚等。

4·甲減患者不宜食用會使甲狀腺腫大的食物：如 香菜、花生、 馬鈴薯等。