營養飲食

酵母發麵蒸饅頭技巧是什麼?

饅頭是日常生活中必不可少的主食,尤其是在北方饅頭是必須的,饅頭主要原料就是小麥麵粉,食用饅頭可以補充身體每天所需要的營養,還可以補充身體維生素以及多種微量元素和礦物質,在蒸饅頭的同時發麵和發酵非常重要,發麵不好就會影響到饅頭的鬆軟程度,還會影響到口感,平時要多注意發麵和發酵的問題。

蒸好饅頭有哪些竅門?

蒸饅頭時,如果面似發非發,可在麵團中間挖個小坑,倒進兩小杯白酒,停10分鐘後,面就發開了。

發麵時如果沒有酵母,可用蜂蜜代替,每500克麵粉加蜂蜜15-20克。麵團揉軟後,蓋濕布4-6小時即可發起。蜂蜜發麵蒸出的饅頭鬆軟清香,入口回甜。

冬天室內溫度低,發麵需要的時間較長,如果發酵時在面裡放點白糖,就可以縮短發麵的時間。

在發酵的麵團裡,人們常要放入適量堿來除去酸味。檢查施堿量是否適中,可將麵團用刀切一塊,上面如有芝麻粒大小均勻的孔,則說明用堿量適宜。

蒸出的饅頭,如因堿放多了變黃,且堿味難聞,可在蒸過饅頭的水中加入食醋100-160克,把已蒸過的饅頭再放入鍋中蒸10-15分鐘,饅頭即可變白,且無堿味。

蒸饅頭時,在麵粉裡放一點鹽水,可以促使發酵,蒸出的饅頭又白又軟。

怎樣把饅頭蒸制得既鬆軟、又有筋力?

竅門如下:

1、夏季用冷水和麵,冬季用溫水和麵,冬季和麵、發麵應比夏季提前1~2小時。和麵時要慎加水。

2、和麵要多搓揉幾遍,促使麵粉裡的澱粉和蛋白質充分吸收水分,表成的麵筋真心性好。和好的麵團要保持一定的溫度以30℃為宜。

3、當面已漲發時,要掌握好發酵的程度。如見面團中已呈蜂窩狀,有許多小也,說明已經發酵好。蜂窩狀面體的眼子越大,說明酵發得越老,甚至要發過頭了。

4、饅頭上籠蒸煮前,要經過餳面。冬季餳面約15~20他鐘,夏季則短些。饅頭上籠時,鍋內的水必須大開,10分鐘要見大氣。

5、籠屜與鍋口相接處不能漏氣,有漏氣處須用濕布堵嚴。用鋁鍋蒸時鍋蓋要蓋緊。

6、蒸饅頭時,鍋內須用冷水加熱,逐漸升溫,使饅頭坯均勻受熱。切忌圖快一開始就用熱水或開水蒸饅頭,因這樣蒸制的饅頭容易夾生。

如何用安琪酵母發麵?

1、按說明用量,冬天可稍多些。

2、酵母放入碗內,加一小勺白糖,用溫水化開。倒入麵粉中揉勻,面稍軟些。蓋濕布放溫暖處靜置。等體積變大,面中有大量小氣泡時就可以做了。

3、做好饅頭後蓋上幹毛巾,靜置20分鐘。

4、水開入蒸鍋,大火蒸15分鐘--20分鐘。