營養飲食

做排骨放什麼菜好吃

如今人們的生活變好了,排骨也成為家常便飯,在父母或者爺爺奶奶那一輩,可能只有到除夕才捨得買一次排骨吃,那時基本都是紅燒排骨或者糖醋排骨,如今生活條件有很大改善,排骨的做法也隨之改變,現在排骨一般都是加入其它菜一起燒制,那麼排骨放什麼菜好吃呢?

一、蓮藕燉排骨

原料:排骨500克(小排為佳),長節蓮藕2—3節,蔥白3—5段,薑片若干,小辣椒2只,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。

過程:先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。在其中一鍋內放入蓮藕塊,用中火煮。在另一鍋中放入新鮮排骨,高火燒3分鐘後將油水倒出,再將已顯白色的排骨放進有蓮藕的鍋中,同時放入薑片、蔥白,加蓋高火清煮。

約10分鐘後,再打開鍋蓋時,已有清香撲面而來,用勺略略翻攪後,將小辣椒截成兩段、花椒、茴香適量入鍋,並放入少量鹽,再加蓋中火燉之。

20分鐘後,廚房裡已經彌漫著排骨的香味,讓人忍不住想去嘗嘗湯的鹹淡:)。此時,在翻滾的湯里加適量雞精、鹽,稍加混合後再加蓋小火燉10分鐘,然後灑些許味精,開蓋用小火煨2分鐘左右。

二、冬瓜燉排骨

原料:排骨500克,冬瓜500克,薑1塊,大料1個,鹽、胡椒粉、味精各適量。

製作方法:

1、把排骨斬成小塊,洗淨瀝幹水分;冬瓜去皮適當切塊;薑排破。2、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗淨。3、將排骨、薑、大料和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鐘,放入冬瓜再燉約20分鐘,撈出薑塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。

三、十全藥材燉排骨

十全藥材 :當歸 10克 黑棗 10粒 川芎 10克 熟地 10克 白術 10克 黨參 10克 桂枝 3克 白芍 15克 茯苓 10克灸甘草 6克 黃芪 15克 杜仲 2片 枸杞 15克 調味料 鹽 少許

製作方法:

1. 將十全大補的藥材加20杯水熬成約剩10杯分量的藥汁後,撈起藥材,留取湯汁備用。

2. 排骨用熱水燙洗淨後,放入鍋中,加入預備好的生藥湯汁及米酒,再燉煮約1小時,起鍋之後,再加鹽。