營養飲食

巧用炸排骨粉炸出酥脆好味道

排骨的營養很高,裡面含有維生素、蛋白質和脂肪,更重要的是含有骨黏蛋白和骨膠原以及磷酸鈣,對於兒童和中老年來說是補鈣佳品,對於排骨的做法有很多,例如紅燒排骨、糖醋排骨、排骨湯和清蒸排骨等,這裡介紹一下炸排骨的做法,炸排骨如果掌握好方法,酥脆爽口吃起來非常美味。

1、炸酥脆排骨的主要原料

豬排骨、麵粉、澱粉、蛋清、蔥薑蒜、胡椒粉、辣椒粉、花椒粉、五香粉、香油、雞精、白糖、鹽

2、炸酥脆排骨的製作方法

(1)排骨泡去血水後,瀝幹水分,切成三釐米長的小塊。蒜兩瓣,薑一小塊,蔥兩根,都切末。

(2)切成小塊的排骨放入一個盤中,在盤裡放一點油下去浸漬一下排骨。

(3)用一個容器裝好排骨,將蔥薑蒜末放進去,撒上胡椒粉(半茶匙),花椒粉(一茶匙),辣椒粉,五香粉(一茶匙,太多了不好吃),雞精(半茶匙),白糖(一茶匙),鹽適量,攪勻醃制半小時到一小時(時間儘量長一點,更利於入味)。

(4)醃制好後,放入麵粉(能完全裹勻所有排骨的量)和澱粉,比例為2:1,一個蛋清,四五滴香油或食用油(防止麵糊起疙瘩,使麵糊更滑潤)。

(5)用筷子將排骨和加入的各種原料攪拌均勻。

(6)鍋裡熱油,油的量要多,大火,待油十分熱,放入裹上麵糊的排骨。

(7)鍋中的排骨先不翻,等到底表面炸熟時再翻,翻過來炸一會兒後調成中火,慢慢炸,炸透了,也就是完全熟了,再改大火,兩面炸一分鐘就可以出鍋了。

(8)炸好的排骨盛入盤中。這樣,外層酥脆、肉質鮮嫩的油炸排骨就完成了。

3、小貼士

(1)麵粉不要放的太多,能把排骨裹勻了就可以,太多了,炸出來,表面會比較幹。

(2)炸的時候,先大火,然後中小火,再改大火,這樣能讓排骨外酥裡嫩。

(3)辣椒粉的量根據辣度和喜好放,花椒粉也根據喜好放,五香粉一茶匙夠了,多了就把其它的香味都蓋住了,不好吃。