營養飲食

醬豆家庭製作方法有哪些

醬豆是很多見的美食,這種食物吃起來是非常香的,是很有名的一道特色菜,雖然說非常好吃的,但是很多人都不知道該怎麼去製作這道菜的,實際上製作的話最重要的就是要選擇好原材料,這樣的話吃起來的時候口感才會更好一些,若是不太新鮮的話可能吃起來的時候味道就不是很好的,而且醃制起來也是非常關鍵的,必須要採用適合的醃制方法效果才最好。

做法

材料

黃豆(大豆 英語名字:

Soybean) 食鹽 味精等調料

方法:將黃豆洗淨放鍋裡煮熟(暗紅色),然後放在盆或罐裡密封三天到一周(根據室溫)。等豆子發酵出一層白色毛毛時,原料就成了。等天氣好的時候,暴曬三四天,等水分全部蒸發就可以食用了。如果想做成醬,就可以把白菜切成窄片、白蘿蔔切成條、與豆攪勻,再切些碎薑絲、蔥末,再添入適量花椒粉,那就更好了,這時,摻入食鹽,裝壇密封,兩日後,豆子上的長絲和白毛白膜全部被菜條吸收,呈晶瑩的暗紅色時即可食用,把蘿蔔條連著發酵的豆子一起放進罐子裡密封15-30天(根據室溫而異)。就這樣一道美味佳餚誕生了。

黃豆100千克 麵粉80千克 食鹽25~30千克,生薑2千克

小茴香100克桔皮100克

方法:

1.將黃豆清除雜質後,用清水浸泡發脹,蒸熟至糊狀。

2.將豆料倒在席上,與麵粉相混拌勻,鋪成3釐米左右厚,在室溫25~30℃的條件下,每天翻動一次,以後任其發酵,約三五天即可長出深黃色的菌,放到室外曬乾即為醬瑛。

3.醬瑛放入缸內,加食鹽、生薑等,並翻拌均勻,第二天進行翻缸,以後間隔一天攪動一次。

4.等鹽化完,缸內放入醬坯,但注意不要滿缸,缸口要留有一定的空間(約離缸口17釐米左右),蓋上蓋,用石灰泥或黃泥漿封住缸口,不使透氣,防止細菌,雨水侵入,以致變質,在陽光下曬40~50一即為成品

醃制

發酵好的豆子可以拿出來即食,也可加點蔥花、青椒爆炒.

發酵的豆子的營養很高的 和臭豆腐相媲美(但不臭) 不會對人體產生有害作用。