營養飲食

美味香菇雞肉煲仔飯的正宗做法

香菇雞肉煲仔飯是由香菇和雞肉米飯所製作而成,味道鮮香可口,營養價值豐富,由於其中加入了雞肉可以補充人體蛋白質以及多種維生素、礦物質等,深受人們的喜愛,而且做法也非常的簡單,將米飯和雞肉倒進砂鍋加入調味料即可,還可以根據個人口味加入一些青菜或者是其他配菜。

香菇滑雞煲仔飯

材料

材料:米2杯,雞肉350克,幹冬菇8朵(用溫水泡發後切條,泡過冬菇的水用來煮飯),青菜3棵,薑一塊,蔥1條

醬汁:生抽15ml,麻油5ml,蔥花適量煮開

做法

1、雞斬小件,清洗後瀝幹水分,用薑絲、鹽2ml、生抽5ml、生粉2ml拌勻,醃20分鐘。

2、米清洗後,滴幾滴油拌勻。

3、把米倒進砂鍋,加入泡冬菇的水

4、中大火煮至水開後,加入冬菇,轉小火。

5、轉小火後煮至“蝦眼水”時,也就是開始出現蜂窩狀時,加入雞肉。

6、這個時候一定要守在鍋旁,聽著鍋底發出“嚦嚦”聲時,把雞肉翻面,淋進醬汁。

7、並戴上手套,移動砂鍋,讓砂鍋底部均勻受熱。

8、飯熟了以後,加入灼燙熟的青菜,撒點蔥花就可以了。

9、吃時把飯菜拌勻再吃,脆脆的鍋巴最好吃。

做法二

食材明細

大米 雞腿 香菇 紅辣椒 小油菜 鹽 姜片 黑胡椒粉 花椒 大料 幹辣椒 植物油 味精

製作步驟

1、首先將大米用水泡1至2個小時,泡過的大米更容易煮熟,不容易湖底,米飯的口感也更好!

2、大雞腿2個。

3、雞腿剁成小塊,香菇切開,在把2個改花刀,備用。紅辣椒切好,青菜洗乾淨備用。

4、泡好的大米在重新放入冷水,把手平方在米上,以沒過五個手指為宜。泡好的大米已經喝足了水分,這時不需要在放太多的水。不然水放多了,鍋巴不容易形成,米飯口

香菇雞肉煲仔飯

香菇雞肉煲仔飯

感太軟,如果誰太少了,可能造成米飯煮不熟,或是太硬,鍋巴糊底。

5、放好了水,在放一些植物油攪拌一下。

6、把火開到很小的狀態就可以了。

7、熱鍋冷油爆花椒和幹辣椒。

8、放入剁好的雞腿肉翻炒,翻炒2分鐘放入鹽和黑胡椒粉,放入少量開燜5分鐘。

9、這時,砂鍋裡的米飯也差不多了,打開蓋子,沿著鍋邊,澆一圈植物油,把火在放小一點,澆植物油就是讓鍋巴更脆更香,不至於鍋巴黏鍋底。澆完植物油把火放到最小,蓋上蓋子,在燜10分鐘。

10、放入香菇翻炒5分鐘,在放入青菜和紅辣椒,放味精出鍋即可。

11、把炒好的香菇雞肉放到燜好的米飯上即可出鍋了。