營養飲食

風乾魚有哪些烹飪方法?

現在很多靠海的漁民在捕撈大量的魚後,有一部分會留在家裡面吃,但是有的魚因為大太多,豐收比較好,一次性吃不完就會把魚曬成風乾,風乾魚被曬成後,也會在市面上出售,風乾的魚肉筋道可口,嫩滑多汁,但是烹飪的方法卻並不簡單,風乾後的魚只要掌握好烹飪的技巧,這樣才能保證對肉質的拿捏,發揮出肉質中最原始的味道。

油煎風乾魚

簡介 特點:風味獨特,味道鮮美。 小貼士:鮁魚肉味鮮美,質地鮮嫩,營養豐富。

材料

鮁魚1條(約600克),薑、蔥、蠔油、老抽、胡椒粉、燒烤汁、料酒、香油、白糖和植物油各適量

做法

1、將鮁魚去內臟洗淨,從背部切開,加入料酒、燒烤汁、蠔油、老抽、白糖、胡椒粉、香油,醃制8小時。

2、將醃好的鮁魚掛在通風處48小時,使其表面起幹。

3、將風乾的鮁魚在熱油中煎熟,改刀裝盤即可。

風乾魚燒肉

原料:風乾魚250克、五花肉500克,生抽2大匙、冰糖1大匙、黃酒3大匙,醋1小匙,八角3枚、桂皮1塊,適量水

做法:

1、用溫水浸泡風乾魚約5分鐘至軟。

2、泡軟的風乾魚切塊,再洗一次,控幹水備用。五花肉入沸水鍋中煮三分鐘,起鍋後切方塊。

3、鍋中入油,油熱後放魚下鍋,翻炒一下,放一小匙醋、一小匙白糖、一小匙料酒,蓋上鍋蓋小火燜一下後,再揭開鍋蓋大火收汁盛出待用。

4、砂鍋中放入五花肉塊,小火慢炒,炒去水汽後,倒入生抽炒拌到上色以及醬油味道出來,加入黃酒、冰糖、桂皮、八角和剛沒過五花肉的水,開大火燒開後,轉小火蓋蓋慢燉30分鐘。5、放魚進去繼續小火燉20分鐘,用肉的汁來浸魚。然後開蓋,翻勻,大火收汁即可。

貼心建議:

1、做魚時不要放醬油,因為紅燒肉裡的鹹味足夠了。另外此菜一般不放鹽,風乾魚本身的鹹味足亦。

2、風乾魚還可以清蒸,幹煎。如果這樣,建議不要吹的太幹。尤其幹煎,吹一天就夠。