營養飲食

教你牛肉米線湯最好吃的做法

說到現在的米線,大家第一反應是砂鍋米線,砂鍋米線中比較常見有兩種口味,牛肉米線和豬肉米線,最受歡迎的是牛肉米線,牛肉米線的製作方法非常簡單,用牛肉湯汁加上切好的牛肉,配番茄,香菜,鹽,香油,放一把幹米線在湯中慢慢的煮,米線注意控制火候,煮的時間不要太久容易讓米線化開。

牛肉米線

材料

幹米線,牛肉湯,番茄,香菜,鹽,香油

做法

1.將幹米線一小把沖洗乾淨,入鍋煮制至軟,撈出控幹水分,放入碗中,拌入少許香油,攪拌一下,防止粘連,備用。

2.番茄一個,洗淨,切成四塊,香菜洗淨切斷,備用。

3.鍋內放入少量油,待油稍熱,放入番茄翻炒,之後倒入牛肉湯,略煮,一個人口味放入少許鹽,調味兒。

4.將煮好的牛肉湯倒入煮好的米線中,攪拌均勻,即可。

酸辣牛肉湯米粉

材料

肩頸肉片250公克,魚丸60公克,米粉240公克,芹菜70公克,辛香料:3片,西式牛骨高湯1300cc,辣椒末6公克,配料:6cc,九層塔5公克,白胡椒粉3公克,魚露6cc,蠔油8cc,糖5公克

做法

1.米粉以冷水泡軟後切成小段;芹菜切段;檸檬葉切絲備用。

2.所有辛香料以小火煮約5~6分鐘後將菜渣撈棄,加入魚丸、米粉、芹菜及調味料煮透。

3.米粉煮好放入碗內,加入做法2的所有湯料,食用前加入檸檬汁、九層塔、白胡椒粉即可。

金蒜牛肉丸清湯米粉

材料

(一人份)米粉幹一人份、牛肉丸 六顆、大蒜 5粒、 香菜一根

做法

1. 米粉提前用溫水泡軟,我用的這個品種大約泡半個小時,不需要泡到很軟,只要手掐下能掐斷就可以。泡好瀝幹水分。

2. 泡米粉的時間來炸金蒜,把蒜粒剝皮切成小粒。記得是用刀切,不要用壓蒜器,那東西壓過,連蒜的汁水都壓出來了,蒜的香味也就損失了不少。

3. 小鍋裡放油,油的量不需要多,只要能全部把蒜浸沒就可以。先開中火把油燒到溫熱,把蒜粒入油鍋,轉小火慢慢炸。

4. 小火慢炸三分鐘左右,看到蒜粒大部分呈金黃色就可以關火了。把鍋端離,把炸好的金蒜撈出來備用。炸好的金蒜應該是呈金黃色,碰上去沙沙作響感覺很輕很脆的樣子。

5. 小鍋中放清水,水量自己估算下,大約和米粉齊平的樣子。先把清水煮開,放入泡好的米粉,再次煮開。

6. 放牛肉丸入鍋,保持中火,煮開後繼續煮三分鐘左右,看到牛肉丸稍稍有舒展開的樣子,浮上水面就可以關火了。