薏米紅豆粉的製作方法是什麼？

薏米和紅豆都是很珍貴的食物，紅豆又稱為相思豆，外觀非常漂亮，可以做成豐富的佳餚，比如人們經常煮紅豆粥來吃，紅豆具有很高的藥用價值，比如可以解決咳嗽痰喘問題，還具有很好的生津潤肺作用。薏米和紅豆是非常好的搭配，薏米紅豆粉是好吃又健康的美食，具體製作方法如下。

薏米紅豆粉的做法：

認識到了薏米紅豆粉的製作過程、功效作用，相信大家已經迫不及待地想試一試，嘗一嘗了。但是大家先不要著急，且聽媽網為大家講講薏米紅豆粉的其他做法。媽網將從內服和外用兩種不同的方法上面給大家講解薏米紅豆粉的做法，讓大家美貌和健康可以兼得。

食用方法：

1、早晚兩次，每次3-5克熟薏米紅豆粉用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。

2、將熟薏米紅豆粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。

3、瘦身湯：將鮮牛奶煮沸後加入薏米紅豆粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。

4、薏仁養顏綠茶：將綠茶放到碗裡，然後加一些烘焙的薏仁紅豆粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可；每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩；中醫角度——此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒；西醫角度——茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強免疫力及降血脂。

外用方法：

美白麵膜——將薏米紅豆粉25-30克，加適量牛奶調成糊狀，再滴2-3滴蜂蜜攪勻，將臉清潔乾淨，用調好的糊狀敷於面部，20分鐘後用清水洗淨即可。此方法可使皮膚有緊繃感覺；或者將薏米紅豆粉25-30克，加半個蛋清調成糊狀，清潔面部後用調好的糊狀敷於面部，20分鐘後用清水洗淨即可。此方法可使皮膚感覺清爽。