五大食品 消除熊貓眼

睡覺是最好的除去黑圓圈的方法，但是如果我們的睡眠老不夠，黑圓圈已成“熟客”，就要靠這五大食物送走它啦，來看看是什麼食物吧。

1、雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。

2、芝麻

芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是對夜盲症。

4、海帶

海帶富含鐵質，經常服用海帶，能緩解黑眼圈的困擾。

5、綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因數。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈。