營養飲食

微波爐怎麼蒸雞蛋羹?

雞蛋羹是我們常吃的一種菜品,做好的雞蛋羹,非常的軟嫩,入口即化,營養價值也比較高,裡面可以適當放一點植物油,放一點蝦皮,當然最重要的還要放一些蔥花,這樣雞蛋羹的味道才會更加的鮮美,之所以使用微波爐來做雞蛋羹,最重要的就是製作時間比較短,做起來比較方便。

做法一

材料

雞蛋4個,生抽,蔥

做法

1、雞蛋打散。

2、在打散的雞蛋裡倒入溫水。水的用量大概為雞蛋體積的1/2-1的用量。

3、放在蒸鍋裡大火燒開。有熱氣了,開鍋蓋,放出蒸汽,然後蓋上,改成中小火。

4、蒸8-10分鐘即可。可以透過蓋子觀察,看到雞蛋凝固了即可。

5、在蒸雞蛋的時候,用熱油炒熟切碎的大蔥,備用。

6、把炒熟的大蔥撒到雞蛋羹上,撒上生抽即可食用。

小訣竅

1、要選擇一個盤子或者不銹鋼的容器,我是用烤麵包的,烤盆蒸的,因為是鐵制容器,傳導熱快,雞蛋容易熟。如果是陶瓷盤子,沒有金屬的容器熟的快。

2、不能用太小的容器,因為雞蛋太厚了,上面的熟了,下面的沒熟,要蒸的時間長,容易出蜂窩。如果盤子大,這樣雞蛋液和水蒸汽的接觸面積大,容易熟。

3、不能用大火蒸,大火蒸會有很大蜂窩,不夠嫩。

4、個人建議撒生抽吃,比放鹽要鮮嫩很多。

5、大蔥在中醫裡也是藥材,蔥白是辛溫解表的,預防感冒。

做法二

食材:雞蛋兩個、溫水200ML、鹽適量、豬油少許

1、先把雞蛋在碗裡充分打散

2、在雞蛋液裡加入鹽,少許豬油繼續打,一定要讓鹽都溶化了

3、在雞蛋液裡注入溫水,繼續打勻

4、蛋液放入微波爐高火2至3分鐘,具體看你微波爐的功率。或者用微波爐的蒸蛋功能。

5、要想雞蛋蒸出來沒有氣泡,最好蓋上保鮮膜,保鮮膜紮幾個洞透氣,這就可以了。