為啥很多男人婚後都變胖了？

不久前一系列男人結婚前後的對比照在網路火了一把，讓人紛紛感歎婚姻就像養豬場，歲月就是豬飼料。為什麼婚前原本清瘦精幹的小夥子，在婚後卻立馬變油膩的胖子呢？下面就給大家總結下原因。

1、吃太多

婚前男人為了維持身材，一般會控制飲食，並參加鍛煉。但婚後一天三餐吃吃得舒心，不知不覺會多吃很很多。而且婚後男人對形象沒那麼注重了，就慢慢縱容自己了。

2、消耗減少

隨著年齡的增長，身體機能也發生了變化，代謝率也緩慢下來，能量消耗也減少了。大約30歲起，人的肌肉量開始喪失。其中一個原因是生長激素的分泌顯著減少，而生長激素對促進、維持肌肉的發達至關重要。另一個原因是運動少了，肌肉缺乏鍛煉，也會自然地萎縮。而運動量少，本身就減少了能量消耗。

3、缺覺

有研究人員發現，男性的睡眠隨著年齡增長而品質下降，深度睡眠時間縮短。在深度睡眠中身體會製造生長激素，深度睡眠時間縮短會導致生長激素分泌減少，而生長激素分泌減少又會導致肌肉鬆弛、逐漸減少，這個原因也間接導致了中年男子的發福現象。

4、壓力增大

成為一家之主後，男性不再是一人吃飽全家不餓了，工作和生活的重擔伴隨著責任感以前壓在了男人的肩膀上，男人壓力一下子增大了很多。義序而研究顯示，短期的精神壓力，會讓人的頭腦變得機警和清醒。但是，長久的壓力刺激，會導致人體腎上腺糖皮質激素的分泌量持續性增加，改變人體內脂肪組織的分佈，將身體其他部位的脂肪短期內“搬運”到腹部，使大量脂肪堆積在腹部臟器周圍和腹壁上。這就造成了一些男人“大腹便便”的樣子了。