血管鈣化應該吃什麼食物

血管鈣化其實對健康會造成一定的影響，容易導致血管狹窄，或者是引起腎臟形成腎功能不全，或者是腎型高血壓等問題，所以面對這些症狀，應該注意正確的治療調理，對一些藥物的使用是有必要的，血管鈣化的人應該注重適當的運動鍛煉，多吃一些含有維生素c維生素e的食物。

1、血管鈣化：血管分為三層：外膜，中膜和內膜。在代謝過程中血管壁變硬有鈣鹽的沉積。鈣化在外膜的情況選不影響血管的血流。即使有斑塊在血管裡，斑塊很小也不會影響血液的流通。

2、血管內膜發生改變造成內膜損失導致內膜上長了斑塊，形成血管狹窄，血管狹窄在腦就形成腦卒中，血管在心臟形成心梗，血管狹窄在腎臟形成腎功能不全或者是腎型高血壓。

3、正常人的血脂中的低密度脂蛋白≥3.64mmol/L，屬於血脂異常。對於糖尿病人，高血壓的人，曾經中風人群低密度脂蛋白要控制在2.6mmol/L，急性心肌梗死的人群的低密度脂蛋白的數值要控制的更低。

4、他汀類的藥物對降血脂有很好的好處，但是他汀類的藥物有一定的副作用容易引起肌溶解，吃他汀類的藥物不能吃柚子，柚子會增加血液中他汀類藥物的濃度，濃度會十幾倍，這樣就容易引起肌溶解，造成急性腎衰竭。

5、紅肉中的低密度脂蛋白很高，白肉中的 無鱗魚的膽固醇更高，比如帶魚和魷魚，蔬菜不含有膽固醇。對於沒有高血脂困擾的兒童來說吃魚籽對補充能量和營養還是非常不錯的。

6、建議可以多吃點含維生素C，維生素E豐富的食物，例如草莓，櫻桃，番茄，柳丁，火龍果等等，而堅果類食物一般含維生素E相對豐富，建議適合的搭配，避免煙酒，油膩辛辣食物。