營養飲食

翹嘴魚怎麼做好吃?翹嘴魚的做法

很多人都不瞭解翹嘴魚,這是一種比較常見的經濟型的魚類,它的數量比較多,它的肉質的特點就是潔白鮮嫩,有著非常高的營養價值,是非常好的一種食用魚類。既可以鮮食,也可以醃制以後再食用。翹嘴魚的做法也比較簡單,一般情況下可以放到油鍋稍微炸一下,然後再進行紅燒。

主料

翹嘴魚400g

一、敕 魚

翹嘴魚洗淨,刮去鱗片、剪去兩腮、挖除內臟,脊背處淤血一定要清洗乾淨、控幹,魚膘洗淨。

二、改 刀

將翹嘴魚平放在菜板上,用斜刀法在魚體上打上花刀,翻過來在另一側也打上同樣花刀,抹上鹽和料酒醃製備用。

三、炸(煎)魚

炒鍋(炒勺)燒幹燒熱,到入花生油適量,待油熱時(冒清煙)將翹嘴魚放入炒鍋(炒勺)中,炸(煎)至呈金黃色時把魚翻過來繼續炸(煎)第二面,至第二面也呈金黃色時撈出瀝幹油,放入盤中備用,如此將所有的魚全部炸(煎)至呈金黃色。

四、燒制過程

炒鍋(炒勺)內留下底油或到入花生油適量,待油熱時蔥段、薑片、蒜片煸出香味,烹入料酒、老抽、醋到入清水適量,然後加入適量的白糖、食鹽,將炸(煎)好的翹嘴魚整齊的放入炒鍋(炒勺)中,大火燒開後燒制五至十分鐘,然後將火關小一些,改用中火燒制(根據魚體大小掌握時間),十至二十分鐘後,將炒鍋(炒勺)內魚全部翻動一遍,使魚能均勻受熱並入味。

五、起鍋

待燒至十五分至三十分鐘後將魚撈出裝入盤中,收汁後將湯汁均勻的澆在已燒好的魚身上,撒下辣椒叮和蔥即可!