營養飲食

黃芪湯有哪些作用和功效呢?

很多人喜歡在家裡燉湯吃,今後在燉湯吃的時候,可以加入一些中藥成分,起到更好的滋補功效,比如可以加入黃芪,黃芪是一種很珍貴的中藥,比如有的人出現了血虛,還有很多人正在受到糖尿病的困擾,這時候都可以自己燉黃芪湯來吃,不僅味道非常好,食療效果也非常棒。

第一、補氣養生湯:西洋參黃芪養生湯

材料:黃芪、西洋參、茯苓、枸杞、大棗、小香菇、烏雞

做法:

(1)所有材料洗淨後,泡水備用,小香菇泡水3-4小時充分泡發。

(2)土雞或者烏雞斬塊後過放了薑、料酒的沸水後放入砂鍋,將泡過水的材料(除枸杞、紅棗外)也放進去,加入足量水大火煮沸。

(3)轉小火煲煮1.5小時,加入枸杞、紅棗,再煲半小時,關火。

(4)出鍋前可根據個人需求加入鹽調味。

第二、補氣養生湯:黃芪靈芝豬蹄湯

材料:黃芪、靈芝、葛根、丹參、沙參、小香菇、豬蹄

做法:

(1)所有材料洗淨後,泡水備用,小香菇泡水3-4小時充分泡發。

(2)豬蹄斬塊後過放了薑、料酒的沸水後放入砂鍋,將泡過水的材料也放進去,加入足量水大火煮沸。

(3)轉小火煲煮2-2.5小時,關火。

(4)出鍋前可根據個人口味加入鹽調味。

第三、補氣養生湯:黃芪紅棗牛肉湯

材料:黃芪、花生、紅棗、蓮子、小香菇、牛肉

做法:

(1)牛肉斬塊過放了薑、料酒的沸水後放入砂鍋

(2)小香菇洗淨後,充分泡發放入砂鍋。

(3)黃芪、蓮子洗淨後放入砂鍋,倒足量水大火燒開後,轉小火煲1小時。

(4)放入花生、紅棗,煲半小時關火。

(5)出鍋前可根據個人需求加入鹽調味,撒小蔥碎裝飾。