清理肺部有哪些食物？

肺是人體重要部位，肺使靜脈血動脈化將氧氣輸全身的各部位裡。肺是易積毒素的部位，粉塵大的環境以及吸煙，喝酒等不良的生活習慣會造成肺部毒素積多，清理肺部可以通過一些食物來完成，像黑木耳，檸檬茶，蜜棗等可以清理肺毒，下面我們來看看清理肺部有哪些食物。

一.甘蔗汁

甘蔗營養豐富，富含多種維生素，現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、秩等物質。不僅有解熱止渴、排毒利尿的功效，還能夠潤肺止咳，可以說是煙民肺部的“清道夫”了。

二.檸檬茶

每天不管是上班還是在家裡，都可以泡上一杯檸檬茶，有助於我們排出肺部垃圾。因為檸檬對於肺胃陰虛之津少口渴、乾咳咯血，心陰不足等有非常顯著的效果，具有很好的清除毒素的作用。

檸檬還是預防心血管病的食物，因為檸檬茶能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善症狀有很大益處。

三.豬血湯

豬血是清除肺部垃圾最好的食物了，豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。豬血能減輕肺部壓力，幫助清理灰塵和小顆粒。在食用豬血後，體內會產生解毒和潤腸功能，排出多餘的廢棄物。所以平時有條件的朋友們可以經常的吃一吃，如果能每天吃一些那自然是最好了。

四.蜜棗

蜜棗它是通過運用棗加工而成的，它主要是通過將大青棗割開之後，放入鍋中與白糖煮，最後再曬乾。蜜棗吃起來要比一般的棗會更甜一些。蜜棗中含大量蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素和維生素C，有補血、健胃、益肺、調胃之功能，平時吃一吃可以起到清理腸道，排毒養顏的效果。