營養飲食

炒豬心怎麼做好吃

豬心是豬的內臟之一,也就是豬的心臟,對人體健康有一定的調理的作用,尤其具有養心安神的效果。平時適當的吃一些炒豬心,具有預防失眠,預防盜汗的作用。炒豬心的做法也比較多,最好能夠稍微醃制一下,然後再大火翻炒,這樣更有助於豬心入味。

做法一

材料:豬心500克 蒜苗25克 紅辣椒1個 香蔥1棵 生薑1小塊 大蒜3瓣 花椒適量 大料適量 桂皮適量 丁香適量 食用油30克 醬油1大匙 辣椒粉1小匙 精鹽1小匙 味精0.5小匙

做法

1.把豬心洗淨;蒜苗洗淨切段;蔥、薑洗淨後分別切成段、片;辣椒洗淨切片;

2.把豬心放入水中,煮沸,撇去浮沫;

3.放入一部分蔥、薑、蒜和花椒、大料、桂皮、丁香、醬油,與豬心同煮20 分鐘後撈出豬心切片;

4.鍋內放油,燒熱,放入辣椒和剩餘的蔥、薑、蒜煸香,放入豬心片煸炒後起鍋盛盤;

5.鍋內放油,燒熱,放入辣椒和蒜苗煸炒片刻,再倒入豬心,加辣椒粉、鹽、味精即可。

注意

蒜香味濃,開胃下酒。一定要洗淨豬心裡面的血塊。

做法二

材料:豬心1個,青椒150克,水發木耳25克,蔥米、薑末各10克,料酒20克,精鹽3克,味精2克,濕澱粉20克,湯30克,油800克。

做法

1、將水發木耳切成片。青椒切成象眼片。豬心抹刀切成片,用料酒10克、精鹽1克醃漬入味,再用濕澱粉10克拌勻上漿。

2、鍋內放入油燒至四成熱,下入豬心滑散至熟,倒入漏勺。

3、鍋內放入油30克,下入蔥末、薑末熗香,下入豬心、木耳、青椒炒勻至熟,烹入用餘下的調料(不含油)對成的芡汁翻勻,出鍋裝盤即成。

小訣竅

特點

色彩協調,香嫩爽脆。

操作提示

刀工均勻。豬心滑油時火力不可過大。烹汁後要快速翻勻出鍋。