營養飲食

鹵豬肝的做法及配料是什麼

豬肝是豬的內臟,豬肝的營養價值比較高,尤其具有補氣血的作用,對於預防缺鐵性貧血能夠發揮很好的作用,豬肝的做法非常的多,其中鹵豬肝是一道美食,它的主要材料是豬肝和一些其他的香料,平時適當的吃一些,對身體有很好的調養的作用,當然也要注意不能多吃,畢竟膽固醇含量比較高。

原料

主料:豬肝2000克。

調料:精鹽100克,料酒20克,味精15克,蔥段20克,薑片10氣,醬油50克,香料包1個

裝花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量)。

做法1

1.洗乾淨下鍋,加水抄肉,煮開。

2.倒掉鍋內水,用涼水洗淨豬肝。撈出放入鍋電鍋中,因為是之前剩下的鹵水,料都很足了,我加了3勺鹽,3勺冰糖,2片香葉作為補充。

3.燉了大概40-50分鐘之後既可以關火。

3.撈出豬肝、將香葉取出,讓雞肉豬肝泡在湯中,繼續浸泡一整夜,可以放涼後,密封好入冰箱保存,第二天即可切塊食用。

做法2

(1)將豬肝按葉片切開,反復用清水沖洗乾淨。

(2)鍋內放入清水燒沸,加入蔥、薑,再放入豬肝煮約3分鐘,撈出。

(3)鍋內放入清水,加入精鹽,味精、料酒、醬油、香料包,旺火燒沸煮5分鐘,離火,放入豬肝焐至斷生(切開不見血水),冷卻,浸泡,食用時切片裝盤即可。

做法三:

材料:廖排骨濃縮鹵汁一包,豬肝

做法:

1.豬肝在反復沖洗,在水中浸泡半小時。

2.撕開廖排骨濃縮鹵汁內袋,倒入鍋內。加水稀釋成液。

3.放入豬肝,旺火煮5分鐘左右,小火煮至熟透即可食用。