營養飲食

煮五香牛肉的正確方法是什麼

牛肉營養價值都比較高,含有豐富的蛋白質氨基酸,而且比豬肉接近人體所需要,因此牛肉一直是深受市民喜愛的飯桌常客,尤其是對於術後需要補充失血的人來講,牛肉也是比較好的蔬菜,而且烹煮方法各種各樣,五香牛肉就是最常見,同時也是備受人們青睞的一種吃法。

一、做法

牛肉650克 、丁香10克、白芷10克、 冰糖7粒、幹辣椒5個、花椒10克 、八角2個、香葉5片 、薑5片 、蔥2根 、黃豆醬

1. 牛肉放水裡浸泡兩小時去血水,切成大塊備用。

2. 用餐叉在洗淨的牛肉上紮小孔以便醃制時好入味。

3. 將焯過水的牛肉放入容器裡.放入切好的薑蒜片.蔥段.加適量的鹽.老抽.料酒、黃豆醬、雞粉。

4. 抓勻後醃制二小時以上

5. 所有材料放入電壓力鍋

6. 鍋裡添水,水量沒過牛肉即可,電壓力鍋調至“蹄筋”狀態,燜二十五分鐘。

7. 煮好的牛肉繼續留在鍋內自然晾涼。切片碼入碟放上香菜即可上桌。

二、做法

1、選鮮牛後腿腱肉一塊,注意挑選肥美、肌腱結實、飽滿的,叫店家切掉腱肉周圍的筋、雜肉,保持腱肉完整成型。牛太瘦,則影響口感,不可取。

2、先將牛腱洗淨,可以用鋼叉在牛肉上插出一些小孔,然後撒上鹽、花椒粉和生薑末,讓其醃制3個小時,這樣就更加入味了。

3、在等醃制的過程中我們可以準備好煮肉料:八角,花椒,桂皮,陳皮,香葉,薑等等

4、牛油加熱,把所有準備好的香料放進鍋放入鍋中煮開,加入糖(如有骨頭湯更妙),至鹵香釋出;

5、放入牛肉,先用大火煮十分鐘,關小火慢燉一個半小時,熄火讓牛腱再浸一個小時,讓其充分吸收鹵香味,即可撈起晾乾;

6、看好紋理,橫向切片後裝盤即可。

三、注意事項

煮肉料根據自己家裡的儲備,如果家裡平時不準備,可以直接在超市買一包即可。

切牛肉必須看好紋理,橫向切斷紋理,這樣切出來的牛肉片容易爵嚼。