營養飲食

五香蘿蔔絲怎麼做?

蘿蔔的營養價值是比較高的,清脆多汁,口味甘甜,而用蘿蔔做成五香蘿蔔絲,可以保留比較長的時間,所以也是家家戶戶比較喜愛的一道食物,那麼大家是否有瞭解過五香蘿蔔絲的具體製作方法以及步驟過程呢,如果感興趣的話,那麼不妨看看下面介紹的五香蘿蔔是簡單做法吧。

做法一、

主料:青蘿蔔4根

配料:鹽1調羹、白糖1調羹、味精、五香粉半調羹、熟芝麻1調羹、自製剁椒醬2調羹

製作:

1、青蘿蔔洗淨,刨成絲曬乾。

2、幹蘿蔔絲用開水浸泡5分鐘,攪拌去掉表面的浮塵,瀝淨水份。趁熱放入鹽、白糖、味精、五香粉、熟芝麻、自製剁椒醬攪拌均勻。

3、晾涼以後放入保鮮袋密封如冰箱,醃制3天以後就可以吃了。吃的時候再拌點香油,非常美味。

做法二、

主料:蘿蔔、鹽、調羹、白糖1調羹、味精、五香粉半調羹、熟芝麻1調羹。

1、青蘿蔔洗淨,刨成絲曬乾;

2、幹蘿蔔絲用開水浸泡5分鐘,攪拌去掉表面的浮塵,瀝淨水份。趁熱放入鹽、白糖、味精、五香粉、熟芝麻攪拌均勻;

3、晾涼以後放入保鮮袋密封入冰箱,醃制3天以後就可以吃了。吃的時候再拌點香油,非常美味。

保健作用

蘿蔔經常食用有去痰、清熱解毒、健脾理氣、助消化等功能。含有大量維生素,肉質緊密、翠綠、脆、甜、多汁、生食如水果,有身體健康是比較有益的食物。