燈籠果吃多了會上火嗎

燈籠果是一種比較常見的水果，燈籠果的口感非常不錯，營養價值也比較高，富含多種維生素和礦物質，一般情況下，燈籠果吃多了以後也不會導致上火，這是因為從食材的性質來看，它屬於寒性食物，但是也要有所注意，對於脾胃虛寒的人士來說，不要多吃，雖然不能上火，但是有可能會導致胃痛的現象。

燈籠果吃多了會上火嗎

燈籠果吃多了不會上火，燈籠果是寒性食物，一般是熱性食物吃多了才會導致上火。但適當食用燈籠果有增強抵抗力，益氣補血，美容養顏的功效。

燈籠果吃多了會怎麼樣

燈籠果性寒，寒性食物吃多了容易傷脾胃拉肚子，脾胃不好或本身體質偏寒的人不建議吃。如果是燥熱體質或者是上火的時候，適當食用則有助於下火。

燈籠果吃多少合適

由於燈籠果是寒性食物，吃多了容易拉肚子，因此建議一天吃10到15個左右的燈籠果為宜。若是老人小孩身體本身就比較虛弱，建議少吃這種性寒的食物，一天以吃3到5個為宜。

吃燈籠果的注意事項

1、燈籠果含有有機酸，不宜空腹食用，容易造成胃酸分泌過多，引起噁心，嘔吐等症狀。

2、新鮮的燈籠果會殘留一些農藥，如果沒有清洗乾淨的話，會攝入一些農藥，導致身體發生中毒現象。

3、未熟的燈籠果不要吃，沒有成熟的時候味道特別酸澀，口感不好。

主要價值

果實具有較高的營養價值及藥用價值。其鮮果含果膠特別多，可加工成優質的果醬、果餅、果汁等多種保健食品，製品由於風味獨特而備受消費者喜愛。

燈籠果果實中含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪酸、氨基酸、維生素、礦物質元素等營養成分。此外，它還含有檸檬酸、蘋果酸、鞣質樹脂、皂甙、黃酮甙等多種生理活性物質。