營養飲食

黃瓜條牛肉怎麼做好吃?

黃瓜條牛肉顧名思義就是以黃瓜和牛肉為主要食材的一道家常菜,黃瓜條牛肉的口感非常清新,做起來也非常簡單而多樣,適合家常小炒。黃瓜條牛肉的營養價值是非常高的,這道菜也可以吃的很養生,在做黃瓜條牛肉的時候也有很多需要注意的問題,這樣才不會影響菜品的口感。

1.做法一

黃瓜2根,茭白1根,牛肉適量,鹽、紅葡萄酒、黑胡椒粉、糖、生粉、雞精、生抽、沙拉油各適量。牛肉切絲,用上述調味料上漿,醃至少10分鐘。黃瓜、茭白切條。坐鍋熱油,放牛肉快速炒至變色,盛出。另起油鍋,放茭白、黃瓜炒,炒到變軟加鹽放炒好的牛肉。牛肉炒勻即可盛出,黃瓜熟一些,加少許水燜一會才出鍋。

做法二

牛臀尖250克(或腱子肉),芝麻油16克,醬油15克,精鹽5克,白糖6克,辣椒粉0.25克,黃瓜400克,豆油25克,芝麻面6克。先把牛肉洗淨,剔淨筋膜,放入冰箱冷凍一下,切得象紙一樣薄,再切成約5釐米長,1.2釐米寬的小片,切均勻整齊。再把切好的牛肉片,放在瓷盆裡,加上芝麻油、醬油、精鹽、糖和辣椒粉,用手抓勻,使味滲進牛肉中。3黃瓜洗淨,去蒂,去皮,每隔3釐米的距離留一點薄薄的綠皮作為裝飾,再縱切成兩半,去籽後切成細條,厚薄要適中。炒鍋燒熱倒入豆油,熱一下後,滑勻鍋,把鍋拿起轉動幾下,使油沾滿鍋面,倒進牛肉片,旺火快炒一分鐘,倒入黃瓜條,再炒一會兒,直到黃瓜半熟為止,使黃瓜又嫩又脆,用芝麻面裝飾,出鍋,即可。

3.烹飪技巧

牛肉切片時要橫著紋理而切,否則,炒出來的牛肉就會硬且韌而嚼不爛。牛肉喜甜厭咸,糖分子滲入到牛肉裡去,肉質會出現鮮嫩的變化。醃制牛肉時最好先用白糖醃上20分鐘,然後加入少許水攪拌,再加入其它醃料拌勻。牛裡脊肉嫩滑易熟,無需加嫩肉粉或小蘇打醃制,也不要過度炒制以免肉質變硬影響口感。