氣虛血瘀的食療方法有哪些

氣虛血瘀是人體會經常出現的一種現象，當出現氣虛血瘀的時候要注意多休息，做到勞逸結合，還要加強運動，在飲食方面要注意營養均衡，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜，及時補充身體的微量元素，還要多喝水，尤其在夏天和冬天的時候，更要天天都喝水，現在就說說氣虛血瘀食療方法有哪些。

黑豆紅花飲

組方：黑豆30克，紅花6克，紅糖30克。

制法：將黑豆揀去雜質。洗淨。把黑豆、紅花放入鍋內，加清水適量，用武火煮沸後，再用文火煮，至黑豆熟爛，除去黑豆、紅花留汁，加紅糖攪勻即成。

用法：每日服兩次，每次服一杯（約10～20毫升）。

川芎煮雞蛋

組方：雞蛋兩個，川芎9克，黃酒適量。

制法：鍋置火上，加水300毫升，放入雞蛋、川芎同煮。雞蛋熟後取出去殼，複置湯藥內，再用文火煮5分鐘酌加黃酒適量。起鍋。

用法：吃蛋飲湯。日服一劑，5劑為一療程。

刀豆殼散

組方：老刀豆殼適量。

制法：將老刀豆殼焙乾研末。

用法：每次10克，用黃酒調服，可連用5日。

桃仁桂魚

組方：桃仁6克，澤瀉10克，桂魚100克。

制法：桂魚去鱗、腮、內臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、薑等佐料，一同燉熟。

用法：食魚喝湯。

氣虛血瘀症狀

1、說話語聲低怯，氣息輕淺

更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。所以我們說，語聲低怯，氣息輕淺，這是肺氣虛的表現。

2、肺主皮毛

肺氣虛相對來也容易引起內外環境的適應能力差。

3、脾氣虛，脾胃之氣不足

主要表現為飲食沒有食欲，而且在飲食之後會出現腹脹，大便困難的情況。

4、頭暈、血壓低

因為氣虛，清陽不能上升，不能提升，所以會有頭暈，血壓偏低，基礎血壓低。比如有的人血壓平常都是低壓40多，50多，60多，高壓不會超過100。