女生濕氣重喝什麼茶可以去除濕氣

大家都知道體內濕氣重對身體有很多的危害，雖然濕氣是看不見的，但是對身體的危害是看得見的，比如很多的女生一直都比較胖，很多時候就是濕氣引起的。或者女性月經不調，一直都得不到緩解也和濕氣有關係，當然還有一些女性的婦科病都是濕氣造成的，所以去除體內濕氣是很重要的一件事情，尤其是女生及時的出除體內濕氣更是非常重要，當然出去濕氣的方法還是比較多的，現在就說說女生濕氣重喝什麼茶可以去除濕氣。

1.菊花山楂茶

食材：菊花5克，山楂和金銀花各5克。

做法：將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡，之後放到溫熱的時候飲用。

功效：對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經常喝可以有效去除身體內的濕氣。

2.枸杞薏米茶

食材：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。

做法：

1、將薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;

2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;

3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。 功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。

3.五花茶

食材：金銀花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、雞蛋花15克、木棉花15克、鮮土茯苓50克、苡米50克。

做法：把以上準備好的材料洗淨，需要注意的是鮮土茯苓宜斬成細塊狀，然後再加入適量的水，煎煮30分鐘就可飲用，在飲用時可以根據人個口味加入適量冰糖調味。

功效：五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關節的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。

4.菊花蜜飲

食材：菊花100克。 做法：取適量菊花，再加入40毫升的水，之後煮沸，轉為小火熬煮一小會兒，之後保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候飲用。

功效：堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。