懷孕可以喝紅茶嗎？專家這樣回答！

人們平時喝的茶有很多種類，比如綠茶、烏龍茶、花茶等等，除此之外，紅茶也是人們喝的非常多的一種。生活中很多女性喜歡喝茶，但是一旦懷孕之後，不管是喝茶還是吃任何東西都必須要小心，因為懷孕期間身體是很虛弱的，體內激素出現了很大的變化，如果吃錯了東西，可能會有損身體健康，最關鍵是可能會影響胎兒的正常發育，所以孕婦們吃喝任何東西也都很謹慎，平時喜歡喝紅茶的女性們肯定很想知道，懷孕期間是否可以正常喝紅茶呢？

第一、孕婦能喝紅茶

1.中醫把孕婦形容為：產前一盆火，產後一盆冰，這表明孕婦屬於燥熱體質。所以，孕婦應該喝涼性的茶，比如綠茶、清茶（如鐵觀音）、花茶等，這些茶有清熱降火、疏肝解鬱、理氣調經的功效。

2．紅茶屬於全發酵茶類，其茶湯以紅色為主，同時紅茶也有很好的保健作用，一般人都適用，孕婦可以喝紅茶的。

3.孕婦是可以喝紅茶的，但是沖泡的時候不能過濃和飲用次數過多，因為飲用的次數過多會導致孕婦和胎兒都太過興奮，對胎兒的生長發育不好，對胎兒就會產生危害。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與鐵離子結合成為一種不溶的鞣酸鐵物質。如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

4.建議如果喜歡喝紅茶的孕婦們，可以適量喝點淡點的紅茶，因為淡紅茶可以促進血液迴圈，幫助消化，對胎兒的生長發育也有好處。

所以說，孕婦是可以喝紅茶的，但是千萬不能貪杯和切記飲用過濃的紅茶哦！

第二、孕婦能喝枸杞茶嗎

孕婦能喝枸杞茶嗎

孕婦能喝枸杞茶嗎？答案是可以的。枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營養價值來看，孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。

此外枸杞對女性來說，也有美容養顏、和血潤燥等作用。

第三、孕婦能喝鐵觀音嗎

孕婦能喝鐵觀音嗎

孕婦能喝鐵觀音嗎？孕婦最好少喝鐵觀音。雖然鐵觀音富含豐富的礦物質，有解毒消食、減肥瘦身、養顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，但卻適合一般人食用，不適合孕婦飲用。

鐵觀音茶味較濃，而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血，還會影響胎兒的營養供給；濃茶中含有較高濃度的咖啡因，會增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負擔，這樣易誘發妊娠中毒症狀，不利於母親和胎兒的健康。

此外在臨產期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。而產前睡眠不足，往往使產婦體力不支，宮縮無力，從而發生難產。所以喜歡喝鐵觀音茶的媽媽們懷孕期間能不喝最好不喝。