營養飲食

自製炸芋頭丸子的詳細步驟

芋頭是一種常見的食材,其含有極其豐富的營養成份,芋頭裡的氟含量比一般食物要多出好幾倍,所以在保護牙齒方面有很好的藥用價值。多且多吃芋頭可有預防腫瘤的作用,通人都可以食用。對於芋頭的吃法比較多,可以採用蒸、煮、炒、炸等多種烹飪方法來製作。那麼哪種方法最好吃呢,在這幾種做法中,還是有較多的人傾向於炸芋頭丸子多一點,雖然說油炸的食物吃多了容易上火,但還是很受大家喜愛的。下面就給大家介紹一下有關制做炸芋頭丸子的詳細步驟吧。

炸香芋丸子,小芋頭清洗乾淨放進鍋裡蒸熟,冷卻後去皮。用棒槌棒成泥,加白糖揉勻。再搓成小丸子放進熱油鍋裡油炸,炸香,炸脆即可。

材料

芋頭600公克,白油70公克,麵包粉適量,內餡材料:2大匙,花生粉120公克,糖30公克,糖5公克,太白粉100公克。

做法

1、將內餡材料一起混合攪拌均勻備用。

2、芋頭去皮洗淨切塊後,放入蒸籠裡蒸熟後取出。

3、把芋頭塊壓成泥狀,再加入所有的調味料一起混拌均勻後,最後加入白油攪拌均勻。

4、拿出適量作法3的材料捏出丸子形狀後,再用大姆指在中間部分壓出一凹陷狀。

5、將作法1的內餡材料填入作法4的凹陷處。

6、再用姆指慢慢利用周圍的芋頭漿,將凹陷處封平並整型成圓球狀。

7、在丸子外層沾裹上少許的水後,再裹上一層麵包粉,放入油鍋中油炸約1分鐘,呈現出金黃色澤時撈出即可。